443 подписчика
Тайные рецепты здорового завтрака
Ингредиенты:
• 75 г куриного карпаччо
• 20 г свежей рукколы
• 40 г твердого сыра (пармезан или пекорино)
• 20 г измельченных орехов (пинии, грецких или миндаля)
• Для заправки: оливковое масло, бальзамический уксус, перец
Инструкции:
В отдельной миске смешайте оливковое масло 2 столовые ложки, бальзамический уксус 2 столовые ложки
Нарежьте карпаччо на тонкие ломтики
Натрите пармезан
Промойте рукколу и выложите ее на тарелку.
Измельчите грецкий орех
Распределите карпаччо на рукколе
Украсьте карпаччо стружками твердого сыра и измельченными орехами
Полейте соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла и поперчите по вкусу
️
🥗 Общая пищевая ценность этого салата составляет около 480 ккал, 24.5 г белков, 22.5 г жиров и 3 г углеводов.
#ТайныеРецепты #ЗавтракСДоктором #СалатСКарпаччо #ВкусныйЗавтрак #ЗдоровоеПитание #Рецепты #Кулинария
Около минуты
13 мая 2024