625 подписчиков
Ощутите себя пустым прозрачным пространством, в котором возникают и исчезают те или иные чувства, переживания, мысли.
Ощутите себя воздухом.
Эмоции, чувства, ощущения проходят сквозь пустое пространство, сквозь воздух, не задевая его.
Проходят и исчезают.
Ни за что не цепляются.
Ибо невозможно задеть пустоту.
Невозможно остаться в пустоте.
Ни обиде, ни чувству вины, ни страху, ни душевной ране.
Цепляние и удерживание любых феноменов происходит, когда появляется некто, кто считает, что это его чувства, это происходит с ним, этого не должно быть, с этим надо что-то делать.
Дождь проходит сквозь меня…
Боль проходит сквозь меня…
И я свободен🕊️
подробное описание практики в чате для общения
Около минуты
12 мая 2024