11 подписчиков
Помощь - это чужой ресурс, адресованный достижению моей цели ( или наоборот)
Спасибо - это благодарность за помощь( за вклад, за ресурс, за подарок
Благодарность- это что у меня стало чего-то больше, благодаря тебе.
Предлагаю провести саморефлексию и ответить на насколько вопросов, предложенных ниже 👇🏻
А возможно и сделать тот шаг, который будет важным здесь и сейчас.
• Сколько раз за последнюю неделю вы всерьез говорили «спасибо» и «пожалуйста» в смысле просьбы?
• Что вы обычно делаете, когда вам нужна помощь?
Сложно ли просить? Почему? Какие чувства испытываете?
• Легко ли вам благодарить? Какие чувства испыты-ваете?
• Какого рода помощь вы обычно сложнее всего замечаете?
• Бывает ли, что вы расстраиваетесь, когда кто-то отказывается от вашей помощи? Что именно вас расстраивает?
🪄Вспомните всех, кому вы благодарны. Удается ли испытать благодарность сейчас, когда вы вспоминаете о них? А удалось ли поблагодарить тогда, когда была получена помощь?
🙏Поблагодарите всех, кого еще не успели, если сейчас сочтете нужным это сделать. Живых можно повидать и поблагодарить лично. Тех, кто уже не с нами, можно поблагодарить мысленно из любой точки планеты.
Около минуты
12 мая 2024