11 подписчиков
Друзья, всем привет.
Хочу поделиться очень важным замечанием о жизни с РС.
Соблюдение диеты доктора Уолс привело меня к возможности много, прям много, ходить. 10000+ шагов в день стало нормой и без каких либо добавок к пище. Раньше было 6000 в день максимум и с кучей БАДов. Но появилась и обратная сторона, я банально не успевал восстановиться. За месяц такого ритма мышечная усталость прям накопилась до максимума. В итоге было принято решение отдохнуть пару дней и ещё в этот период я побаловал себя ПП пирожными. И эти два действия были катастрофической ошибкой. Может просто совпало с магнитной бурей, что обрушилась на Землю с северным сиянием по всему миру, а может и нет. В общем, состояние два дня назад было такое, как будто я и не достиг существенного улучшения. Два дня назад 6000 оказались прям победой снова. Посетило ужасное и забытое чувство начала обострения.
Но вчера, вместо уныния, принял решение опять много походить. Прям через силу вчера прошёл чуть больше 9000 шагов. Далось с трудом. Но это было не зря. Сегодня утром я себя чувствую в разы лучше. Не уверен, что осилю пройти 10+км за день прям сейчас, но понял главное. Движения должно быть очень много и диету надо соблюдать весьма строго.
Не ставьте эксперименты. Держитесь и принимайте те изменения, на которые пошли, тогда радость жизни будет вас сопровождать всегда.
Движение - жизнь. У меня ещё плюс диета доктора Уолс.
Всем здоровья и устойчивых ремиссий.
Удачи и добра.
#диета #Уолс #движение #РС
1 минута
12 мая 2024