Найти тему
30 подписчиков

ТЕХНИКА «10 ПЛЮСОВ»


Хочу поделиться с вами техникой, которой пользуюсь уже лет 20 😅, но делала это бессознательно, а недавно прочитала об этом.

Эта техника поможет вам направить фокус внимания с неудач на возможности, а они есть всегда.

Буквально на днях у меня случилась очень сложная эмоционо ситуация, негативная и я в ночи подруге @NeuroTany начала сразу плюсы накидывать, хотя ситуация очень негативная.

Я всегда торможу свои эмоции, не глушу, но и даю воли им пойти в разнос, включаю голову и начинаю с фразы -

ЗАТО, у меня будет такая то возможность…..

Итак, берём ситуацию, которая выбивает из колеи.

Например, увольнение с работы или расставание с любимым.
⠀
Пишем 10 плюсов этого расставания:
1. Появится больше свободного времени.
2. Могу отправиться в путешествие с подругами.
3. Могу записаться на курсы, о которых давно мечтала.
4. Могу готовить только для себя и что люблю.
5. Не нужно ни под кого подстраиваться.
6. Могу устраивать дома девичники.
7. Могу общаться с кем хочу и когда хочу.
8. Могу приходить домой во сколько захочу.
9. Могу планировать свои выходные так, как мне нравится.
10. Смогу встретить того самого, где буду чувствовать себя любимой и смогу построить новые и счастливые отношения!

Я могу еще много писать плюсов.
⠀
После того, как список будет закончен, пишем:

«Вселенная, я благодарна за эту ситуацию и принимаю её, но я так же с благодарностью принимаю новые и счастливые отношения!».
⠀
После данной техники вы увидите, как все обстоятельства начинают складываться самым благоприятным образом для вас ♥️

Если вам нужна помощь в плюсах той или иной ситуации - пишите, мы быстро придумаем 😉🥰
1 минута