50,1 тыс подписчиков
Почему мы сутулимся? И большинству так тяжело держать спину прямо?
Одна из причин гипертонус трапециевидной мышцы. Она отвечает за движение лопаток (а значит, плеч и рук), шеи и головы.
Из-за длительного ежедневного сидения, рабочего процесса - эта мышца спазмируется, то есть находится в гипертонусе. А ее мышца-антагонист – большая грудная мышца – наоборот, расслабляется (приходит в гипотонус). Поэтому плечо, которым движет трапециевидная мышца, уезжает вперед и заставляет верхнюю часть ребер сжиматься. Так человек скрючивается и ходит сутулый.
Как следствие, нарушается работа ребер, диафрагмы, дыхания, сдавливаются внутренние органы ➡️ ухудшается кровоток и лимфоток ➡️ мы видим тусклую и сухую кожу, отечность не только на лице, но и теле, появляется чувство "тяжести" в теле, нет энергии и сил.
Хотите изменить это состояние? Сделать более прямую осанку вашим естественным состоянием? А также
✔️ избавиться от изматывающей боли в шее и плечах
✔️ забыть про отеки
✔️ улучшить цвет лица и тонус кожи
✔️ стать расслабленнее и увереннее в себе?
Записывайтесь на курс "Шикарная Я", где мы проработаем зоны лица и тела комплексно fithappymama.ru/gorgeousme
Около минуты
12 мая 2024