Найти в Дзене
11 подписчиков

Питаемся правильно и вкусно!

Как же здорово позволить себе в воскресное утро выпить кофе с вкусняшечкой☺️
Сегодня в #Rekomenдации  делюсь с вами ОвсяноБаноновым десертом🤗🤗🤗
⁉️Низкокалорийно-да.
Но увлекаться не стоит☝️
КБЖУ на всю порцию (в 161грамм)
К 284/ Б 7/Ж10/У42
⁉️Вкусно-да
Продукты
Йогурт без сахара-81 гр
Сахарозаменитель по вкусу.
🍪 овсяное печенье -45 гр(2 шт)
Банан-35 гр
⁉️Быстро-да.
Сам процесс занимает минут 5.
Йогурт перемешиваем с сах.замом. В посуду, для десерта, крошим первым слоем печенье. Поверх йогурт. Затем слой банана. Снова  печенье. Сверху йогурт.
По желанию можно сделать в один слой. Как вам удобнее. Убираем в холодильник на 30 мин.
💥Приятного аппетита
Около минуты