11 подписчиков
Круг контроля, ответственности.
Когда мы говорим о заботе о себе и о своем психологическом здоровье, иногда полезно бывает вспомнить о круге своего контроля.
Когда внимание сосредотачивается внутри того, что можно контролировать, на что можно влиять, это приносит уверенность и спокойствие.
Напротив, излишняя озабоченность тем, что находится вне зоны нашего контроля, вызывает беспокойство и неуверенность.
Около минуты
23 мая 2024