4 подписчика
Намасте, прекрасные! 😍
Если вы еще не видели, на YouTube канале я выложила два коротеньких видео:
Вы можете заметить, что при освоении этих двух казалось бы противоположных форм, база одна!
Эта же база является залогом здоровой спины (если конечно уже нет серьезных дегенеративных процессов❗️)
Так же по многочисленным просьбам я уже выложила полноценную видео практику по освоению прогибов в глубоком выпаде
Эта практика будет полезна всем - не обязательно входить в крайнюю форму - практика поможет улучшить подвижность плечевых и тазобедренных суставов, улучшить осанку 🙂
Та уже я в процессе обработки интервью, которое получилось не просто про Йогу, оно получилось очень мотивационным и я уверена, что история этой девушки поможет вдохновить многих женщин
Буду рада отклику ☺️ 🕊️❤️🔥
Около минуты
23 мая 2024