145 подписчиков
❗Нам говорят: «Не сравнивай себя с другими».
И вот мы уже мысленно корим себя за эмоции и чувства, которые возникают, когда мы контактируем с другими, с их успехом, с их образом, с их жизнью.
Вместо тотального запрета на сравнения, попробуйте сделать это конструктивно и бережно к себе.
Задавайте себе вопросы:
✔Что мне нравится в этом человеке?
✔Какие из его качеств мне бы хотелось развить в себе?
✔Что в нём мне просто нравится, но мне бы не хотелось этого для себя?
✔Действительно ли я хочу иметь то, что есть у этого человека?
✔Какой опыт у этого человека?
✔Что я могу предпринять, чтобы развить у себя эти качества?
✔Что я могу сделать, чтобы добиться того же?
✔Чему я могу научиться у этого человека?
✔Какая моя потребность будет удовлетворена, если у меня появится то же самое?
Конструктивное сравнение не принижает вас и не возвышает вас над человеком, с которым вы сравниваете. Оно даёт вам мотивацию и вдохновение, помогает определиться с ценностями, потребностями, целями и желаниями.
В помощь берите себе Витамин от зависти 💙 Он поможет не запрещать себе завидовать и не винить себя за это чувство, а добывать в зависти свою силу и знакомиться через неё со своими потребностями и ценностями.
1 минута
23 мая 2024