5 подписчиков
Три распространённых ошибки в понимании термина "принятие"
(Из клиентских историй)
1. Принять - значит простить.
💬 "Я хочу принять отца, но не могу: он пил, избивал мать и меня, выносил вещи из дома, изменял маме. Я его ненавижу", - так звучал изначальный запрос к психологу.
- Для чего вам нужно принять?
- Чтобы простить. Я где-то слышала, что для того, чтобы быть счастливой в отношениях, нужно простить отца.
Невозможно иногда простить некоторые вещи: неадекватное к себе отношение, жестокость и т.д. Можно врать себе, что якобы поостила-отпустила, но внутри не будет ни принятия ни прощения.
Принятие в данном случае - это признание факта, что отец такой, а все его действия - о нём самом, о его собственной боли. Это никак его не оправдывает, но так случилось. Это в прошлом, а качество жизни клиентки сегодня зависит только от неё самой.
2. Принять - значит смириться.
💬 "Я принимаю своего мужчину, таким как он есть".
- Что это значит?
- Я смиряюсь с его поступками и решениями, с его выборами.
- Даже если его поступки вам в ущерб?
- Да. Он же мужчина, он решает.
Мужчина, в первую очередь, человек со своими взглядами, потребностями, чувствами. Если, например, он решит, что женщину стоит бить и унижать, то это стоит принимать?
Постепенно мы выходим на вопрос важности доверия к своему мужчине, принятия его чувств, что вовсе не про бездумное смирение и согласие на неадекватные поступки в отношении себя.
3. Принять - значит плыть по течению, доверяя жизни по принципу "как-то само сложится".
Когда мы не ставим целей, не прикладываем усилий к их достижению, отдаем право выбора случаю, жизнь действительно что-то для вас выберет, но будет ли это то, чего вам хочется и что действительно вам нужно?
Мы не можем накрыть крышкой разбушевавшийся вулкан. Этот природный факт остаётся только принять. Но есть многое, что мы можем изменять к лучшему.
Поэтому принимать стоит то, что действительно невозможно изменить.
❤️ С принятием к вам, психолог - Виктория Спахова
1 минута
23 мая 2024