691 подписчик
Дочитала книгу И. Якутенко «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» 📖
Во второй части книги автор дает практические советы, как можно улучшить самоконтроль и силу воли.
В целом книга и советы понятны, но мне больше понравились труды Р. Сапольски, больше четкости и нет теорий, его книги интереснее и познавательнее ☕️
Около минуты
23 мая 2024