4 подписчика
Я вам не говорила, но у меня есть корыстная цель от создания клуба. 🫣
Дело в том, что в клубе мы до начала занятий по желанию делаем фото До, а в конце будем делать фото После.
И я как никто другой жду старта тренировок, потому что тоже буду себя фотографировать. 🤳
Моя проблемная зона - это бедра. Эти места первыми набирают жировую массу, если я чрезмерно расслабляюсь в питании и долго не тренируюсь.
С момента, как я уехала из Питера, до старта 1 потока клуба 18 апреля я практически не тренировалась, вошла в кураж переезда в Таиланд. 🥥🥭🇹🇭
Хотелось всё попробовать. Здесь другая кухня, много необычных фруктов и продуктов в целом. + начало нашей поездки планировалось совместить с отпуском, которого у нас не было с 21 года. И стресс, который никто не отменял от кардинальных перемен в жизни. 🫨
Конечно, качество тела ухудшилось. Помимо бёдер, еще и перекрутило сильнее спину. Вы сами видели вчерашнее фото с кривыми плечами. 🙈
Так какой план? На ближайший месяц:
1️⃣ Более чистое питание. Помимо визуальной истории перебор со сладким дает мне дискомфорт в животе. У меня синдром раздраженного кишечника уже давно, кто не знал. Помогает длительно только поддержание нормального питания.
2️⃣ Тренировки в клубе с девчонками 3 раза в неделю на ноги, ягодицы и мышцы брюшного пресса.
📸 Я обязательно сделаю фото До и После и потом вам покажу все как есть.
Сегодня последний день, когда можно присоединиться к клубу. Завтра стартуем.
Для тех, кто запрыгивает в последний вагон, ссылка вот:
💰Стоимость 4500 рублей.
Для занятий понадобятся коврик и гантели.
Приходите! Объявим бойкот унылым висящим попам. 🥷😄
П.с если у вас есть вопросы по клубу, сомнения, пишите их прямо в комментариях, я оперативно отвечу. 👇🏻
1 минута
23 мая 2024