501 подписчик
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни.
Мы постоянно сталкиваемся с различными стрессовыми факторами, которые могут негативно влиять на наше физическое и психическое здоровье.
В этой статье мы с вами рассмотрим, что такое стресс, какие его основные источники, как распознать его признаки и симптомы, а также какие методы можно использовать для эффективной борьбы со стрессом.
Стресс – это естественная реакция организма на опасность или угрозу. В условиях стресса наш организм мобилизует все свои силы для защиты, что сопровождается выбросом гормонов адреналина и кортизола. Эти гормоны учащают сердцебиение, повышают давление, увеличивают приток крови к мышцам и т.д.
Физиологические и психологические реакции на стресс.
Физиологические реакции на стресс включают:
Продолжение 🔠🔠🔠
🗣Полную версию статьи читайте на нашем официальном сайте Кафедры Нейропсихологии и Нейрокоучинга
#internativa
#нейрокоучинг
#нейропсихология
#магистратура
Подробнее https://zabolotnaya.pro
Около минуты
23 мая 2024