10 подписчиков
Утро.
Меня будит мой сын. Вдоволь набегавшись по улице, он заползает на кровать.
Через минуту за ним входит мой муж с дочкой на руках. Улыбаясь, спрашивает выспалась ли я? В ответ я молча улыбаюсь и киваю головой.
Накидываю халат и мы выходим во двор нашего гостевого домика, который находиться на пригорке недалеко от реки.
На расстеленном пледе меня ждёт завтрак - кофе и тосты с самым вкусным сливочным маслом.
Муж отпускает дочь побегать с братом. Дети пытаются играть с воздушным змеем. Я же слушаю от мужа инструкцию, что делать дальше.
Сегодня мой день рождения. Поэтому все уже организовано и мне стоит только довериться моему избраннику.
После завтрака, я иду на прогулку, занятие йогой и различные спа-процедуры. Далее ко мне приезжает стилист, привозит платье и наводит мне марафет.
Теперь нужно идти на небольшую пристань, где меня ждёт лодка. Она должна доставить меня к большому дому, в котором будет проходить торжественная часть праздника.
Подплывая к месту назначения, я вижу огромное количество огней и цветов. Гости уже ждут, для детей отдельная развлекательная зона.
Алкоголя на празднике почти нет, зато есть куча других развлечений.
Я принимаю поздравления и веселюсь с друзьями. Через какое-то время оказываюсь с мужем на балконе второго этажа. Смотрю на праздник с верху, потом поворачиваю голову в сторону мужа.
И тут по моему телу растекается благодарность.
К миру, мужу и к себе за то, что когда-то я не испугалась и доверилась этому мужчине...
Так я узнала, что Благодарность и Доверие - это мои эмоции-ресурсы.
Всё это происходило со мной в медитации по поиску своих ресурсных эмоций.
Вы так же можете попробовать сделать такую медитацию самостоятельно. В ближайшее время я выложу подробную инструкцию на моем тг-канале. Ссылку на него вы можете найти в комментариях к этому посту.
1 минута
23 мая 2024