75 подписчиков
Бета-каротин
Все слышали об этом веществе. Но вот о его функциях возможно будет интересно узнать подробнее.
⚡️ Основная задача бета-каротина в доставке в организм ретинола или витамина А. Кроме основной функции он также защищает клетки от свободных радикалов и препятствует развитию сердечно-сосудистых болезней.
☝️ Благодаря бета-каротину кожа, волосы и ногти тоже становятся более устойчивы к негативным факторам.
Он сохраняет здоровье глаз, замедляет развитие катаракты и глаукомы. Кроме того, он укрепляет иммунитет и поддерживает организм при интенсивных тренировках.
✨ Содержится это вещество в зелени и всех фруктах и овощах желтого и оранжевого цвета. А это морковь, тыква, томаты, шпинат, абрикосы, персики и т.д.. Не забывайте делать с ними завтраки, перекусы, напитки и будете здоровы.
Около минуты
23 мая 2024