16 подписчиков
Разум внутри нашего тела, так можно назвать соматический интеллект.
Очень часто от людей можно услышать: “Я словно живу вне своего тела!” или “Я так ярко живу и дышу лишь в своей голове.”
Всё это будет говорить нам о том, что внутри нет баланса и гармонии. И наша связь с соматическим интеллектом слаба. Или мы вовсе не имеем доступа к нему.
Спойлер: Он есть у всех. Нужно лишь до него добраться😄
Когда мы живем “в голове”, то утрачиваем контакт с реальностью. А все наши достижения, успехи, достаток и счастливая жизнь находятся именно в реальном мире.
Я периодически встречаюсь с такими людьми. И в большинстве случаев они даже не осознают, что на текущий момент утратили контакт со своим телом.
Их можно легко разглядеть по определенным эмоциональным и физическим проявлениям:
-Слишком быстрая речь.
-Поверхностное дыхание, потому что на глубокий вдох просто нет времени, сил. Да и могу ли я вообще так дышать?
-Напряженные плечи, шея и мимика лица.
-Тело чаще как натянутая струна, нет свободы в движениях.
-А внутри тревога, которая всё сжимает.
Проанализируйте себя, если вам знакомо то, о чем я пишу✅
Соматический интеллект “заземляет” нас в теле и в текущем моменте. Мы начинаем ясно видеть и осознавать свою реальность. Легче движемся к своим целям. Перестаем жить в виртуальном мире или абстракции, которую нарисовало наше воображение🔥
Люди с развитым соматическим интеллектом физически расслаблены. Они чувствуют себя спокойно. Их дыхание глубокое и размеренное, так же, как и речь. Есть такие ресурсные состояния, которые называют “расслабленная бдительность” и “спокойная алертность”. Когда мы чувствуем свое тело и имеем с ним правильный контакт, оно счастливо. А ум в это время спокоен. И у него есть силы генерировать и создавать невероятные вещи🚀
Что думаете про свой соматический интеллект? Развит или нужно ещё над собой поработать?
1 минута
22 мая 2024