Алиса Старовойтова

? Бывают вопросы, для которых в обычной жизни нет ни времени, ни подходящего формата... «Чего я хочу на самом деле?» «Почему одни цели вдохновляют, а другие — тяготят?» «Как перестать саботировать то, что для меня важно?» Скоро пройдёт трансформационная игра «Сила амбиций». Она создана по мотивам моей книги, и я — её соавтор. Эта игра как практика диалога с собой в безопасном, игровом формате. Ведущий игры и мой соавтор — Ирина Пенина: тренер-психолог и человек, который создаёт пространство, где можно быть честным без риска. В процессе будет возможность взять ваш реальный запрос — то важное, что пока не сдвигается с места, и поместить его в игровое поле...

Из одной мысли Одна мысль, возникшая на первом курсе Щукинского института, не давала мне покоя: почему навыки, которые дают актёрам: владеть голосом, телом, доносить смысл прямо до сердца — доступны только избранным? Они ведь нужны всем! Для руководителя на совещании, для родителя в разговоре с подростком, для лидера, который ведёт за собой команду. Так появилась школа ораторского мастерства Reforma Lab. В честь юбилея я дала интервью. Не про обороты и масштаб, а про суть: 🔴Как я стартовала...

Это состояние Сегодня на индивидуальном наставничестве мы разбирали вопрос: почему одних людей слушают формально, а за другими — идут? Ранее говорила с клиентом — опытным руководителем: «В какой момент люди по-настоящему начинают за вами идти? Не по приказу, а по выбору?» Ответ пришёл не сразу. И он был таким: «Когда они чувствуют, что я не просто управляю процессом — я несу за него ответственность. Даже когда страшно». В этом и есть суть! Главная задача лидера — быть источником состояния. Не сухо демонстрировать цели из презентации...

Русские улыбаются мало. И дело здесь не в климате, не в «угрюмой душе» и не в характере. Дело в установке, в которой серьёзность путают с силой, а открытость — с легкомыслием. Нас с детства учили «держать лицо». Не расплёскивать эмоции. Быть собранными, сдержанными, настороженными. Как будто внутренняя строгость — это и есть зрелость. Я думаю об этом почти всю свою жизнь. Долгое время я сама жила в этом состоянии внутреннего сдерживания — будто улыбка делает уязвимой, будто открытость нужно заслужить...

«Очень странные дела» — сериал, который побил буквально ВСЕ рекорды и стал культурным феноменом 🏆 Почему мы его любим? Во многом из-за персонажей, а один из них — прямое доказательство магии харизмы. Стива Харрингтона по сценарию ждала смерть в финале 1 сезона. Актер Джо Кири получил роль плоского, неприятного старшеклассника 🙄 Но случилось чудо: его естественная харизма, обаяние, энергия настолько впечатлили всю съемочную группу, что планы изменились в процессе. Братья Дафферы пошли на неожиданный шаг — переписали арку персонажа, дав ему шанс. И этот шанс обернулся всенародной любовью ❤️...

И в ней есть либо борьба, либо партнёрство. А теперь короткий тест. Попробуйте уговорить друга выбрать кофейню, которую хотите именно вы. Без нажима. Без доказательств. Просто через диалог. Если не вышло - вы не проиграли. Вы просто играли не ту роль. Чаще всего мы действуем по привычке — начинаем убеждать фактами. «Там лучший капучино», «классные десерты», «удобное место». И не замечаем главного: человек рядом вообще не выбирает кофе. Он выбирает состояние. Ему важно не меню, а кресло у окна...

В декабре я снова улетела — на этот раз в Таиланд, а затем в Гонконг. Мне нравится встречать конец года в дороге, потому что смена обстановки помогает взглянуть на прожитые месяцы под другим углом. Не как на список задач, а как на прожитую жизнь ✈️ Мне кажется, мы слишком привыкли подводить итоги как отчёт: сухие цифры, списки достижений и несделанного, после которых часто остаётся лишь чувство усталости и недовольства собой... А что, если попробовать по-другому? Не отчитываться, а благодарить...

Некоторые скороговорки созданы не для шумных челленджей. Их ценность в идеальной отработке конкретных звуков. Когда нужно поставить речь не «вообще», а точечно 👌 Попробуйте произнести эти конструкции медленно и внятно. Сконцентрируйтесь на чёткости, а не на темпе. Это будет высший пилотаж! 1️⃣Хрустальный перезвон Шуршат в шалаше шестнадцать шуршащих шишек. Каждая в отдельности Здесь не нужно спешить. Важно отчеканить каждое «ш» и «щ», чтобы услышать самый тихий звук — шелест 🍂 2️⃣Флорентийский шик Флиртующий флёрдоранжер фланировал по флорентийской флоренции Это танец языка...

? 📚 Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Я воспринимаю это буквально! Поэтому праздники посвящаю не только отдыху, но и книгам, которые становятся союзниками на весь год. Я собрала для РБК книжную карту для успешного старта. Это не просто список, а навигатор по самым важным темам начала года: ⭕️Если нужно найти творческий голос ⭕️Если цели есть, но они не работают ⭕️Если не хватает структуры и времени ⭕️Если теряется...

👌 Стив Джобс, Мэй Маск, Оливия Фокс Кабейн... Что объединяет этих людей? Они знают код доступа к вниманию любого человека! Их методы не являются секретом. Это конкретные психологические приёмы, которые можно разложить по шагам. Вот ТРИ упражнения, которые реально меняют восприятие. Берите и пробуйте — работают с первой минуты ❗️ 1️⃣«Взгляд на 7 секунд» (фишка из книги Оливии Фокс Кабейн, которая консультирует топ-менеджеров Google и Apple) Обычно мы смотрим в глаза 2-3 секунды и отводим взгляд — это уровень бытового общения...

Давайте смотреть правде в глаза: когда на нас срываются с криком или едкими колкостями, первая реакция — либо ответить тем же, либо впасть в ступор. Кажется, будто налетело стихийное бедствие, которое не остановить! 🌪 Но на самом деле всё проще. Перед вами не ураган, а всего лишь человек. Человек, который почему-то решил, что можно переступить через базовые правила нормального разговора. И ваша главная задача — не заразиться его бурей, не начать кричать в ответ, а сделать то, что он не смог: вернуть диалог в конструктивное русло. Это требует хладнокровия, да. Но этому можно научиться 😉 Главное — иметь чёткий план действий, когда внутри всё сжимается...

Часто ко мне приходят с одним запросом: «Научите говорить убедительно, чтобы вдохновлять и вести за собой». И я всегда соглашаюсь. Но с одной важной оговоркой ❗️ Да, мы действительно будем много работать с речью, голосом, подачей. Но самое волшебное случается не на уровне техники. «Магия» происходит на уровне личности, потому что аудитория слышит не только слова. Она слышит вашу уверенность, вашу историю, ваш внутренний свет ☀️ Моя премиальная программа уже стартовала 🎉 Самое ценное видеть, как участники не просто осваивают приёмы, а начинают расцветать...