Найти в Дзене
Друзья, вы не представляете, с какой классной девушкой я познакомилась
😍 Виктория Аверкиева — мама 5 детей. При этом 20+ лет стажа. Клинический психолог. Основала свою онлайн-школу и придумала собственный метод работы с ранней психологической травмой. Автор книг и метафорических карт. Женщина — огонь 🔥 📅 8 апреля в 17:00 мск вы тоже с ней познакомитесь. Мы с Викторией проведем эфир на тему «Страх выступлений и боязнь публичности» Спойлер: страх выступлений — не про то, хороший вы спикер или нет. Он про сценарии, которые сидят глубоко внутри: «Я не имею права...
1 неделю назад
⚡ Открываю предзапись на легендарный практический курс «Оратор нового века» Когда меня спрашивают: «Нужно ли учиться ораторскому искусству, если я не руководитель и не выступаю?» Я отвечаю встречным вопросом: «Хотите, чтобы вас замечали, выбирали и платили больше?» Думаю, ответ очевиден ;) Правила игры изменились. В соцсетях каждый третий — эксперт, блогер, предприниматель. Число тех, кто ищет работу в найме, тоже растет. И если не хотите раствориться в этом потоке — нужно быть заметнее и убедительнее. Секрет успеха прост: 1. если вы четко формулируете свою ценность — вас выбирают 2. звучите спокойно и уверенно — вам доверяют 3. убедительно ведете диалог — вы влияете 4. умеете доказать свою ценность — вам больше платят. Поэтому для всех, кто готов заявлять о себе и быть в числе победителей, а ещё: • легко говорить прямо, без лишнего и по делу • отстаивать свою точку зрения • звучать спокойно, уверенно, без зажимов • брать крутые возможности • проявляться без напряжения и вдохновлять людей В апреле стартует новый поток курса «Оратор нового века». Как устроен курс: - Прямые эфиры и видеоуроки со мной - Телеграм-чат с поддержкой и живым общением - Ежедневная игровая практика публичных выступлений - Авторская поддержка от меня и моих тренеров-кураторов - Уникальный контент и упражнения - Домашние задания для закрепления новых навыков - Рефлексия, которая помогает создавать новые нейронные связи и улучшать результат - Трансформирующие упражнения 💡 Чтобы занять место на самых выгодных условиях, заполняйте анкету предзаписи 💌 Подробности о программе и условиях участия на сайте: https://alisastarovoytova.com/orator
2 недели назад
А что, если задать себе серьёзные вопросы в игре
? Бывают вопросы, для которых в обычной жизни нет ни времени, ни подходящего формата... «Чего я хочу на самом деле?» «Почему одни цели вдохновляют, а другие — тяготят?» «Как перестать саботировать то, что для меня важно?» Скоро пройдёт трансформационная игра «Сила амбиций». Она создана по мотивам моей книги, и я — её соавтор. Эта игра как практика диалога с собой в безопасном, игровом формате. Ведущий игры и мой соавтор — Ирина Пенина: тренер-психолог и человек, который создаёт пространство, где можно быть честным без риска. В процессе будет возможность взять ваш реальный запрос — то важное, что пока не сдвигается с места, и поместить его в игровое поле...
1 месяц назад
10 лет назад я открыла школу
Из одной мысли Одна мысль, возникшая на первом курсе Щукинского института, не давала мне покоя: почему навыки, которые дают актёрам: владеть голосом, телом, доносить смысл прямо до сердца — доступны только избранным? Они ведь нужны всем! Для руководителя на совещании, для родителя в разговоре с подростком, для лидера, который ведёт за собой команду. Так появилась школа ораторского мастерства Reforma Lab. В честь юбилея я дала интервью. Не про обороты и масштаб, а про суть: 🔴Как я стартовала...
2 месяца назад
Лидер — это не должность
Это состояние Сегодня на индивидуальном наставничестве мы разбирали вопрос: почему одних людей слушают формально, а за другими — идут? Ранее говорила с клиентом — опытным руководителем: «В какой момент люди по-настоящему начинают за вами идти? Не по приказу, а по выбору?» Ответ пришёл не сразу. И он был таким: «Когда они чувствуют, что я не просто управляю процессом — я несу за него ответственность. Даже когда страшно». В этом и есть суть! Главная задача лидера — быть источником состояния. Не сухо демонстрировать цели из презентации...
2 месяца назад
Улыбку у нас часто путают со слабостью
Русские улыбаются мало. И дело здесь не в климате, не в «угрюмой душе» и не в характере. Дело в установке, в которой серьёзность путают с силой, а открытость — с легкомыслием. Нас с детства учили «держать лицо». Не расплёскивать эмоции. Быть собранными, сдержанными, настороженными. Как будто внутренняя строгость — это и есть зрелость. Я думаю об этом почти всю свою жизнь. Долгое время я сама жила в этом состоянии внутреннего сдерживания — будто улыбка делает уязвимой, будто открытость нужно заслужить...
2 месяца назад
Хотите, чтобы для вас делали исключения? Качайте этот навык
«Очень странные дела» — сериал, который побил буквально ВСЕ рекорды и стал культурным феноменом 🏆 Почему мы его любим? Во многом из-за персонажей, а один из них — прямое доказательство магии харизмы. Стива Харрингтона по сценарию ждала смерть в финале 1 сезона. Актер Джо Кири получил роль плоского, неприятного старшеклассника 🙄 Но случилось чудо: его естественная харизма, обаяние, энергия настолько впечатлили всю съемочную группу, что планы изменились в процессе. Братья Дафферы пошли на неожиданный шаг — переписали арку персонажа, дав ему шанс. И этот шанс обернулся всенародной любовью ❤️...
3 месяца назад
Представьте, что каждый разговор - это сцена
И в ней есть либо борьба, либо партнёрство. А теперь короткий тест. Попробуйте уговорить друга выбрать кофейню, которую хотите именно вы. Без нажима. Без доказательств. Просто через диалог. Если не вышло - вы не проиграли. Вы просто играли не ту роль. Чаще всего мы действуем по привычке — начинаем убеждать фактами. «Там лучший капучино», «классные десерты», «удобное место». И не замечаем главного: человек рядом вообще не выбирает кофе. Он выбирает состояние. Ему важно не меню, а кресло у окна...
3 месяца назад
Как закрыть год с лёгкостью, а не с чувством вины
В декабре я снова улетела — на этот раз в Таиланд, а затем в Гонконг. Мне нравится встречать конец года в дороге, потому что смена обстановки помогает взглянуть на прожитые месяцы под другим углом. Не как на список задач, а как на прожитую жизнь ✈️ Мне кажется, мы слишком привыкли подводить итоги как отчёт: сухие цифры, списки достижений и несделанного, после которых часто остаётся лишь чувство усталости и недовольства собой... А что, если попробовать по-другому? Не отчитываться, а благодарить...
3 месяца назад
Скороговорки, которые точечно тренируют речь
Некоторые скороговорки созданы не для шумных челленджей. Их ценность в идеальной отработке конкретных звуков. Когда нужно поставить речь не «вообще», а точечно 👌 Попробуйте произнести эти конструкции медленно и внятно. Сконцентрируйтесь на чёткости, а не на темпе. Это будет высший пилотаж! 1️⃣Хрустальный перезвон Шуршат в шалаше шестнадцать шуршащих шишек. Каждая в отдельности Здесь не нужно спешить. Важно отчеканить каждое «ш» и «щ», чтобы услышать самый тихий звук — шелест 🍂 2️⃣Флорентийский шик Флиртующий флёрдоранжер фланировал по флорентийской флоренции Это танец языка...
3 месяца назад
А вы уже знаете, с какой книги начнете 2026 год
? 📚 Как Новый год встретишь, так его и проведешь. Я воспринимаю это буквально! Поэтому праздники посвящаю не только отдыху, но и книгам, которые становятся союзниками на весь год. Я собрала для РБК книжную карту для успешного старта. Это не просто список, а навигатор по самым важным темам начала года: ⭕️Если нужно найти творческий голос ⭕️Если цели есть, но они не работают ⭕️Если не хватает структуры и времени ⭕️Если теряется...
3 месяца назад
Как стать харизматичнее: 3 конкретных приёма
👌 Стив Джобс, Мэй Маск, Оливия Фокс Кабейн... Что объединяет этих людей? Они знают код доступа к вниманию любого человека! Их методы не являются секретом. Это конкретные психологические приёмы, которые можно разложить по шагам. Вот ТРИ упражнения, которые реально меняют восприятие. Берите и пробуйте — работают с первой минуты ❗️ 1️⃣«Взгляд на 7 секунд» (фишка из книги Оливии Фокс Кабейн, которая консультирует топ-менеджеров Google и Apple) Обычно мы смотрим в глаза 2-3 секунды и отводим взгляд — это уровень бытового общения...
3 месяца назад