Алиса Старовойтова

⚠️ Как распознать некачественный курс актерского мастерства? Сегодня многие хотят развивать харизму, уверенно держаться на публике, работать с эмоциями. На рынке полно обучений: от общедоступных онлайн-программ до узких тренингов с ведущими актерами и педагогами. Среди такого разнообразия встречаются непрофессиональные, некачественные курсы. Где продают "воду". Как распознать такой курс? Написала в статье для РБК 👇🏻 🚩 5 красных флагов, которые помогут распознать непрофессиональный курс и избежать разочарования 🚩 Приятного чтения! И помните: выбор курсов актерского мастерства - это инвестиция в себя. Обращайте внимание на «красные флаги», а прежде, чем оплатить курс - сходите на открытое занятие.

Этих людей размотала жизнь. Но они не сдались Сегодня хочу вам не просто напомнить, а прокричать: НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ!💪🏻 Прямо сейчас делайте то, что важно, о чем давно мечтали. Запускайте проекты, бизнесы, начните изучать иностранный язык, отправьтесь в путешествие, стройте дом, поступайте в вузы... Вы не опоздали. И вам не надо ждать понедельника, лучшего момента, богатства, диплома. Вы всего в одном году, в одной попытке, в одном шаге от своей победы. Каждый новый день - это шанс, возможность развиваться, проявляться, идти к своей мечте и целям. Если вы мечтаете стать оратором, уверенно выступать на сцене и уметь убеждать словом, то сейчас тоже самое время сделать первый шаг!🔥 Вы не опоздали, друзья! Ни на секунду. Полно примеров великих людей, которые прошли через трудности, но стали успешными в возрасте - в то время, когда многие опустили руки и считали себя «слишком старыми» для перемен. Вдохновляйтесь🔝👇🏻 🔹 Генри Форд в 39 лет дважды становился банкротом. Но в 40 он создал Ford Motor Company и изменил автомобильную индустрию навсегда. 🔹 Вера Вонг в 39 лет не была дизайнером. Однако уже в 40 она перевернула индустрию свадебной моды и стала её иконой. 🔹 Рэй Крок в 51 год был struggling продавцом молочных коктейлей. В 52 он основал империю Макдональдс, которая стала одной из самых известных в мире. 🔹 Полковник Сандрес в 64 года столкнулся с годами отказов. Но в 65 он основал KFC и стал легендой фастфуда. 🔹 Сэмюэл Л. Джексон в 45 лет не имел ни одной прорывной роли. А в 46 он снялся в «Криминальном чтиве» и стал одним из самых известных актеров своего поколения. Не бойтесь делать первые шаги. Никогда не поздно попробовать что-то новое. Все пределы, рамки и ограничения - в нашей голове. Просто начните сегодня и возможно, именно вы станете следующим вдохновением для других🚀 «Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующий подходящий момент – сегодня» - эта китайская народная мудрость говорит о том, что многие жалеют, что не решились «ещё вчера» и что важно действовать незамедлительно. Помните об этом ❤️

День рождения дочери в Риме 🎉✨ Сегодня особенный день — моей вселенной, моей когда-то маленькой девочке уже 17 лет! 🎈 Семнадцать лет смеха, заботы, путешествий, любви и бесконечного вдохновения. И знаете, что самое потрясающее? В день рождения в Риме она могла выбрать шопинг, дискотеки, модные рестораны… Но что выбрала моя дочь?👇🏻 📖 Лекцию-экскурсию о взлёте и падении Муссолини. Да, у меня растёт человек, который смотрит шире, глубже, дальше. Мудрая, любознательная, свободная, независимая. Такой и должна быть по-настоящему счастливая девушка. Ты уже творишь свою историю — смело, осознанно и ярко. Пусть этот год откроет перед тобой ещё больше возможностей, а мир отвечает тебе тем же интересом, с которым ты его познаёшь. С днём рождения, моя невероятная! ❤️✨

Дорогие Музы, Богини, Волшебницы, Мечтательницы, Созидательницы, Феи этого мира — с Международным женским днём! 🌷✨ Сегодня особый день, когда хочется напомнить себе и друг другу, какие мы невероятные. Вы — источник вдохновения, поддержки, силы и безграничной мудрости. Вы ведёте за собой, находите выход из самых сложных ситуаций и создаёте вокруг себя мир, наполненный теплом и красотой. Будь то работа, семья, мечты или великие свершения — вы делаете это с грацией, смелостью и мощью, доступными только вам. Пусть этот день будет наполнен любовью, радостью и осознанием собственной ценности. Пусть сбываются мечты, множится счастье, а мир вокруг отвечает вам той же нежностью, светом и теплом, которые вы дарите ему. И, конечно, я бесконечно благодарна вам — тем, кто наполняет этот мир магией, тем, кто озаряет жизнь энергией, вдохновением и любовью. Вы — настоящее чудо! ❤️✨ С праздником, неземные! 💕🌸

Опубликовано фото

Мы уже обсуждали, куда «копать», если сотрудники не слышат руководителя👇🏻 🧷вот этот пост На эту же тему в РБК вышел мой авторский материал. Рекомендую к прочтению 🔥 ✅ читать статью «Подчиненные меня не слышат: как ставить задачи, чтобы их выполняли»

Друзья, это победа! 🎉 Reforma Lab взяла сразу две награды в премии EdTech – одной из главных в сфере образования! 🏆 1 место – Лучшее решение в сфере ДПО 🥈 2 место – Лучшее решение в бизнес-образовании Для меня это не просто награды, а признание того, что мы создаем по-настоящему ценные, живые и мощные программы. Когда-то я мечтала о школе, где люди будут не просто «учиться говорить», а обретать силу слова, уверенность, влиять. Сегодня мы не просто обучаем – мы меняем индустрию! Этот важный момент на сцене переживал наш Артём , и я горжусь, что именно он принимал награду! Как же жаль, что меня не было в этот день рядом с вами, моя любимая и лучшая на свете команда! Но даже на расстоянии я чувствую эту энергию, драйв и нашу общую победу! 🚀 Спасибо каждому, кто делает Reforma Lab тем, чем она является. Благодарю всю свою потрясающую команду и студентов – тех, кто верит в нас, доверяет нашему пути и вместе с нами покоряет новые горизонты. А мы не останавливаемся и продолжаем создавать образование будущего – с вдохновением, смелостью и абсолютной уверенностью в силе слова! 🔥

5 книг по психологии, которые стоит прочитать📚 1️⃣Мышление и речь— Лев Выготский Классическая работа выдающегося советского психолога, в которой исследуются процессы мышления и речеобразования. Эта книга поможет лучше понять, как мы формируем свои мысли и как язык влияет на нашу когнитивную деятельность. 2️⃣Психология влияния— Роберт Чалдини Бестселлер, который раскрывает секреты того, как мы поддаёмся влиянию и манипуляциям. Чалдини выделяет шесть принципов убеждения, которые помогут как защититься от нежелательного воздействия, так и более эффективно общаться и убеждать других. 3️⃣Эмоциональный интеллект— Даниэль Гоулман Эта книга исследует важность эмоционального интеллекта в повседневной жизни, его значение для успеха в личных и профессиональных отношениях. Вы узнаете, как идентифицировать, понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других людей. 4️⃣Позитивная психология— Мартин Селигман Ведущий представитель позитивной психологии, Селигман предлагает инструменты для достижения счастья, раскрывая, как можно улучшить качество жизни. Эта книга познакомит вас с концепцией "осознанного благополучия" и поможет найти личный путь к счастью. 5️⃣Деструктивные эмоции— Даниел Гоулман и Далай-лама Книга основана на диалогах между западными учёными и Его Святейшеством Далай-ламой. Она исследует природу разрушительных эмоций и предлагает способы их управления, сочетая научные данные и духовные практики. Эти книги предлагают разнообразные взгляды на человеческую психику и могут стать полезным инструментом для личного и профессионального развития. Их чтение обогатит ваше понимание себя и окружающих! Книголюбы, делитесь в комментариях своими любимыми книгами ⬇️

Как перестать бояться камеры?🎥 Страх камеры знаком многим. И у всех людей он проявляется по разному в виде психологических, физических и поведенческих реакций: - увеличение пульса - потливость - тремор рук или ног - сухость во рту - тяжело дышать - тревога, паника - отказ от выступления - забывание текста - защитные механизмы, например, самоирония - поза "закрытия" - скрещивание рук, отводят взгляд от камеры - кто-то начинает извиняться, отвлекаться Многие из нас испытывают неуверенность, когда речь заходит о публичных выступлениях или записи видео. У этого явления даже есть своё название - глоссофобия. И я знаю, что с ним можно справиться. Но почему так важно преодолеть этот страх? Что вам даст эта победа? 👇🏻 ✔️Уверенность в себе Страх перед камерой подрывает уверенность. Когда вы перестанете бояться камеры, то будете чувствовать себя более уверенно не только на экране, но и в жизни. ✔️ Возможности для роста Сегодня умение выступать на камеру открывает множество дверей - от карьерного роста до личного бренда. Ваши идеи и мысли могут быть услышаны, если вы научитесь делиться ими с аудиторией. ✔️ Связь с аудиторией Камера - это не просто устройство, а инструмент для общения. Преодолев страх, вы сможете установить более глубокую связь с вашей аудиторией: и в соцсетях, и на публичных выступлениях. Итак Как преодолеть страх перед камерой? 👉🏻 1. Практика, практика и еще раз практика: чем больше выступаете на камеру, тем легче это будет даваться. Начните с коротких видео для себя, затем переходите к публикациям в соцсетях. 👉🏻 2. Подготовьтесь заранее: продумайте, о чем хотите говорить. Напишите план или скрипт, чтобы чувствовать себя более уверенно. Это поможет избежать лишнего волнения. 👉🏻 3. Забудьте о "правильности": не стремитесь к идеалу. Будьте естественными. Ошибки - это часть процесса, и они делают вас более человечными и доступными для аудитории. 👉🏻 4. Работайте с дыханием: правильное дыхание помогает успокоить нервы. Перед записью сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться. Или используйте мою технику. 👉🏻 5. Смотрите в камеру как в глаза собеседника: представьте, что вы общаетесь с другом. Это поможет установить контакт с аудиторией и уменьшить напряжение. 👉🏻 6. Получайте обратную связь: записывайте свои выступления и смотрите на них. Обратите внимание на то, что вам нравится, и на то, что можно улучшить. Это поможет расти и развиваться. 👉🏻 7. Фокус на позитиве: верьте в себя и свои способности. Каждый раз, когда выходите на камеру, напоминайте себе, что вы делаете это не только для себя, но и для своей аудитории. Помните, что страх камеры - это нормально, и его можно преодолеть. Начните с маленьких шагов, и вскоре вы увидите, как уверенность растет💖 Делитесь в комментариях, как часто выступаете перед камерой, что испытываете, чем гордитесь и какие факапы у вас случились? ⬇️

😳 Вопрос, который сэкономит вам несколько лет жизни Этот глубокий фрагмент из сериала напоминает нам, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на рутину и дела, которые не приносят радости. Мы часто погружаемся в повседневные обязанности, забывая о своих настоящих желаниях и мечтах. Но именно сейчас, в эпоху постоянных изменений и возможностей, важно замедляться... 🎬 Посмотрите ролик и задумайтесь: - Когда вы в последний раз искренне размышляли о своих желаниях? - Что приносит вам радость и вдохновение? - Какие занятия заставляют сердце биться быстрее и наполняют вас энергией? Исследования показывают, что люди, которые следуют своим увлечениям и интересам, чувствуют себя более счастливыми и удовлетворёнными жизнью. Многие успешные предприниматели начали свой путь, следуя своей страсти, будь то искусство, технологии или спорт. Они осознали, что работа, основанная на любви к делу, приносит не только деньги, но и внутреннее удовлетворение. Например, известный предприниматель Илон Маск всегда мечтал о космосе и технологиях. Несмотря на трудности и неудачи, он продолжал следовать своим страстям, что в итоге привело к созданию таких компаний, как SpaceX и Tesla. Другой пример — Дж. К. Роулинг, которая долгое время работала в офисе, пока не решилась написать свою первую книгу о Гарри Поттере. Её решимость следовать за своей страстью изменила не только её жизнь, но и мир литературы. Возможно, именно сейчас настало время открыть для себя свои истинные страсти. Начните с малого 👉🏻 выделите 10-15 минут в день, чтобы попробовать новое хобби или вернуться к забытому увлечению. Записывайте свои мысли и идеи, общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас, и не стесняйтесь мечтать о большем. Помните: каждый шаг к пониманию своих желаний — это шаг к более полноценной и счастливой жизни. Не бойтесь задавать себе трудные вопросы и искать ответы — это может стать началом вашего удивительного пути! ✨

Сегодня особенный праздник – 23 февраля, и в этот день хочется сказать, что настоящим мужчиной можно быть в любом возрасте. Мужчина – это не только годы, но и поступки, характер и стремления. На прошлой неделе моему потрясающему, самому лучшему на свете сыну исполнилось 10 лет! 🎉 Не верится, как быстро летит время! Каждая мама скажет, что её ребёнок – лучший, и я не исключение. ❤️ Меня потрясает тот факт, что уже в три года мой сын придумал потрясающий проект – "Банк настроения". Это идея, которая будоражит меня до сих пор, и я уверена, что когда-нибудь она обретёт жизнь. Представьте себе цифровое пространство, где можно хранить хорошее настроение, чтобы потом, в трудные времена, вернуться и подпитаться его положительными вибрациями. Его интеллект удивителен! Любая задача по плечу, а идеи так и бьют ключом💡Он уже ведёт свои маленькие бизнес-проекты, с удовольствием играет в шахматы и активно занимается спортом. В свои 10 лет у него уже фиолетовый пояс по джиу-джитсу! 🥋 Невероятная целеустремлённость! К чему я это всё пишу? К тому, что желаю вам, мужчины, несмотря на возраст, опыт и ошибки верить в свои идеи и мечты! Вы всегда найдете путь к реализации! 🚀 С праздником! С Днём защитника Отечества!

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть