Алиса Старовойтова

👌 Стив Джобс, Мэй Маск, Оливия Фокс Кабейн... Что объединяет этих людей? Они знают код доступа к вниманию любого человека! Их методы не являются секретом. Это конкретные психологические приёмы, которые можно разложить по шагам. Вот ТРИ упражнения, которые реально меняют восприятие. Берите и пробуйте — работают с первой минуты ❗️ 1️⃣«Взгляд на 7 секунд» (фишка из книги Оливии Фокс Кабейн, которая консультирует топ-менеджеров Google и Apple) Обычно мы смотрим в глаза 2-3 секунды и отводим взгляд — это уровень бытового общения...

Давайте смотреть правде в глаза: когда на нас срываются с криком или едкими колкостями, первая реакция — либо ответить тем же, либо впасть в ступор. Кажется, будто налетело стихийное бедствие, которое не остановить! 🌪 Но на самом деле всё проще. Перед вами не ураган, а всего лишь человек. Человек, который почему-то решил, что можно переступить через базовые правила нормального разговора. И ваша главная задача — не заразиться его бурей, не начать кричать в ответ, а сделать то, что он не смог: вернуть диалог в конструктивное русло. Это требует хладнокровия, да. Но этому можно научиться 😉 Главное — иметь чёткий план действий, когда внутри всё сжимается...

Часто ко мне приходят с одним запросом: «Научите говорить убедительно, чтобы вдохновлять и вести за собой». И я всегда соглашаюсь. Но с одной важной оговоркой ❗️ Да, мы действительно будем много работать с речью, голосом, подачей. Но самое волшебное случается не на уровне техники. «Магия» происходит на уровне личности, потому что аудитория слышит не только слова. Она слышит вашу уверенность, вашу историю, ваш внутренний свет ☀️ Моя премиальная программа уже стартовала 🎉 Самое ценное видеть, как участники не просто осваивают приёмы, а начинают расцветать...

!». А вам? У меня всегда были амбиции. Но люди вокруг твердили: «Спустись с небес на землю. Хватит мечтать» 🙄 И знаете что? Я часто слышала, что «амбициозный» — это что-то неправильное. Стремиться к большему? Выделяться? Раньше это считалось почти неприличным. Проблема не в амбициях, а в том, что нас не учат ими управлять ❗️ А ведь это наше внутреннее топливо! Та самая сила, что заставляет сердце биться чаще от большой цели. Которая может вознести на вершину или, будучи необузданной, сжечь дотла...

🎶 Бывает, говоришь, а голос будто остался в прошлом предложении. Теряет яркость, садится на связки, звучит так, будто ему самому неловко. А если через 10 минут выходить к аудитории или на важный звонок? 🤯 Отложите в сторону пастилки для горла и чай с имбирём. Сейчас нужно не лечить, а перезагрузить. Есть другой способ, и он занимает меньше времени, чем закипает чайник 👌 Прямо сейчас сделайте со мной «Энергетическую заправку» — это не магия, а чистая физиология. Мы просто поможем вашему телу вспомнить, как дышать и звучать легко...

Фразы «сделай красиво», «подготовь отчёт» или «разберись с этим» — это не задача, а русская рулетка для результата. Дедлайн сорван и качество работы хромает 🙄 В своей новой статье для РБК я объясняю, что 80% проблем с выполнением — это ошибки в постановке задачи. Из статьи узнаете: 🤩Рабочую формулу: краткость + четкость + контекст + дедлайн 🤩Примеры «как НЕ надо» и «как надо» 🤩Чек-лист для самопроверки,...

Давайте проверим за 7 дней? Есть одно умение, которое мы используем каждый день, но почти никогда не тренируем осознанно. Оно напрямую влияет на то, как нас воспринимают, слушают и слышат. Угадаете, что это? 🤔 Конечно, это наш голос! Часто мы принимаем его как данность. А это практически самый доступный для апгрейда навык! Задача простая: говорить без усилий. Добиться, чтобы дикция была четкой, интонация вашим союзником, а голос оставался свежим даже после долгого рабочего дня. Я приглашаю вас...

🔥 Потратьте два часа на эти лекции, возможно, вы сэкономите годы проб и ошибок... Представляю вам плотную подборку докладов, где учёные, астронавты и спецназовцы делятся не вдохновением, а прикладными алгоритмами для тела, мозга и карьеры. Сохраняю их здесь как напоминание себе и рекомендацию вам — это та база, с которой стоит начать 😌 1️⃣ Сон — ваша легальная суперсила Мэтт Уокер двадцать лет изучал сон и ему есть, что рассказать. После этого видео ляжете спать вовремя. Гарантирую! 😉 2️⃣...

Техника «ТРИ ИНТОНАЦИИ»: как звучать интересно, даже читая технический отчёт Друзья, вопрос на миллион: как вы думаете, что общего у монотонного доклада и снотворного? Правильно, эффект 🥱 Ваша идея может быть гениальной, но если вы звучите, как робот-диктор — аудитория уснет на третьем слайде. Особенно если речь о цифрах, данных или технических деталях... Хотите, чтобы вас слушали, затаив дыхание, даже когда вы рассказываете о КПД двигателя или динамике продаж квартала ❓ Есть техника, которая изменит ваше звучание: «Три интонации» 🤫 Это не про актерскую игру...

НАЧАТЬ С НУЛЯ — ЭТО НЕ СТРАШНО. И вот почему 💪 Знаете, в чем главный секрет всех, кто уже в деле? Они просто разрешили себе быть неидеальными. Не гуру. Не безупречной картинкой. Они стартанули с чистого листа. И ты тоже можешь себе это позволить! 🤫 Не нужно ждать очередного понедельника, вдохновения или «когда научусь». Первый шаг не требует опыта. Он требует только одного — разрешения себе его сделать. Держите простую практику, которая за 3 минуты сдвинет вас с мёртвой точки ⬇️ ПРАКТИКА «ПЕРВАЯ ЛИНИЯ» Нам понадобится клочок бумаги (да, именно клочок, чтоб не жалко!) и ручка 👌 1️⃣Выпусти пар Сверху напиши: «Что я чувствую сейчас?» и вывали это одним-двумя словами...

Задыхаетесь на полуслове? Есть простое решение 👌 Большинство ораторов совершают ошибку: используют грудное дыхание для длинных фраз. Получается, что к концу предложения голос слабеет, звук «проглатывается», а вы хватаете лишний воздух. 📎 Это значит, что вы дышите верхней частью лёгких, а не «животом» Вот секрет: ваш главный резервуар для речи — диафрагма. Диафрагмальное дыхание — это не про йогу. Это про власть над паузой, интонацией и уверенностью в каждом звуке. Как натренировать? Начните...