899 подписчиков
Как психика сопротивляется изменениям на психотерапии.
На консультациях у психолога или в психотерапевтических группах случается с человеком такая ситуация: психика выключает процесс мышления, и человек не понимает, что говорят, слышит слова, но смысла в этих словах нет, так же переключает внимание на что-то другое, например, начинает убирать катышки с одежды и не слышит, что говорят рядом, у некоторых случатся такое состояние, когда и слова не понимают и они будто попадают в вакуум.
Это напоминает работу компьютера, когда вылетела программа и ты смотришь на рабочий стол и не можешь открыть снова эту программу, компьютер завис.
Причем это происходит с абсолютно ментально здоровыми людьми (у них нет проблем с мышлением, вниманием и т.д.), при других обстоятельствах такое не наблюдается, это происходит только на психотерапии.
Почему так происходит?
Процессы в психике делятся на сознательные и бессознательные, когда мы в процессе психотерапии выходим на верный след причины поведения, а это почти всегда бессознательно, то психика начинает сопротивляться и выключать мышление, в общем, мозг виснет. Потому что, как любое творение природы, оно чаще стремится к постоянству, а любое изменение - это страшно.
Именно поэтому чаще люди боятся чего-то нового.
Многих такое странное состояние пугает, но оно временное и незначительное по продолжительности, поэтому достаточно понимать, что это нормально и это пройдет уже через несколько мгновений.
А психолог, как раз, нужен для того, чтобы напомнить вам, о чем вы говорите, вернуть нить разговора и вас в эту реальность.
Хорошая новость в том, что вы "нащупали" ту самую тему, на которую виснет психика, а значит изменения уже начались.
Когда чуть позже человек начинает включаться, ему память начинает подкидывать ценные воспоминания и версии, которые помогут лучше разобраться в каком-то вопросе, собственно, для чего вы и собрались на консультацию или на группу.
Это называется инсайт, когда вдруг понял, что послужило причиной определенного поведения или негативной установки. Высвобождается энергия для жизни, может даже поменяться картина мира, взгляды на жизнь и на себя.
Бывает так, что вскрывается старая непрожитая боль и хочется плакать, и это нормально.
Это значит, вы меняетесь, вы подросли психологически и теперь будете видеть чуть больше в причинах своего поведения.
1 минута
22 мая 2024