22 подписчика
Это простое диетическое и сытное блюдо поможет сделать живот плоским:
Салат с кукурузой, курицей и яйцом:
Ингредиенты:
Куриное яйцо – 1 шт.
Кукуруза – 60 гр.
Помидор – 0,5 шт.
Мясо курицы (грудка, филе) – 40 гр.
Сыр твердый 45% - 20 гр.
Листья салата – 3 шт.
Заправка:
Сметана – 1 ст.л.
Горчица – на кончике ножа
Соль – по вкусу
Приготовление:
1). Яйца сварить, почистить и мелко порезать. Помидор помыть и порезать кубиком. Мясо курицы сварить и мелко порезать. Сыр натереть на терке. Листья салата помыть и мелко порвать. Смешать яйца, помидор, курицу, листья салата и сыр.
2). Сметану смешать с горчицей и солью, заправить салат.
Фото: pixels.com
Около минуты
22 мая 2024