30 подписчиков
Снова в игре (не про бизнес)
После трёх месяцев перерыва, за исключением домашних тренировок, я снова ворвался в спорт! 🏋️♀️
Что могу сказать? Три месяца — это до-хре-на!
На хоккее после резкого рывка отъехали ноги. Героически опираясь на клюшку, я благодарил тренера за то, что меня поставили в защиту.
Так как жизнь ничему не учит, на следующий день я пошёл на кросс-фит. Видимо, на радостях от того, что один из тренеров зала поедет на мировые игры (а это, прям, без всякой дурацкой иронии, мегадостижение), наш тренер решил выдать комплекс, на середине которого я всеобще думал: «Зачем я тут?» Из плюсов — хоть гимнастика за это время не пострадала, а как будто прибавила, что порадовало.
Вывод простой: даже если много и плотно чем-то занимался, не старайся сразу же после перерыва подхватить тот же уровень. Будет больно! Лучше вкатываться постепенно, но не забывать повышать нагрузки (иначе расслабишься).
Фото старое, но отражает, как примерно я себя чувствовал.
Около минуты
22 мая 2024