261 подписчик
ПОЧЕМУ ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ?⠀
⠀
Правильное дыхание очень важно для здоровья и благополучия человека по нескольким причинам:⠀
⠀
1. Правильное дыхание помогает насыщать кровь кислородом, что в свою очередь улучшает работу всех систем организма.⠀
⠀
2. Глубокое и правильное дыхание помогает снизить уровень стресса и успокоить тревогу, улучшая психоэмоциональное состояние человека.⠀
⠀
3. Правильное дыхание помогает улучшить физическую выносливость, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и повысить общий уровень энергии.⠀
4. Правильное дыхание улучшает кровоснабжение мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации внимания и общей продуктивности.⠀
5. Диафрагмальное дыхание профилактика от заболеваний бронхо-легочных заболеваний, а также ускоряет восстановительные процессы после инфекционной пневмонии. В острый период правильное положение и дыхание пациента способствует рассасыванию жидкости из пораженных областей. В более позднее время оно уменьшает образование фиброзной (рубцовой) ткани.
⠀
Таким образом, правильное дыхание играет важную роль в общем здоровье и благополучии человека, поэтому стоит уделить этому аспекту особое внимание!⠀
⠀
На моему курсе «ProOPORA» мы с Вами уделяем так же время и дыханию, переходи по ссылки и узнай как правильно дышать!⠀
⠀
https://anasteishafit.skillspace.ru/l/proopora⠀
⠀
ИЛИ ⠀
⠀
Пиши в личные сообщения «ДЫХАНИЕ» и мы выявим есть у тебя проблемы!
1 минута
22 мая 2024