64 подписчика
🔥🔥🔥Почему мы откладываем важные дела на потом
Всем знакома ситуация → нужно делать какое-то важное дело, а мы залипли в телефоне?
Психологи назвали это явление прокрастинацией.
Причины прокрастинации
📌Сложно
Нашему мозгу сложно делить задачу на небольшие шаги, поэтому сделайте это за него.
Разбейте большую задачу на более простые части и приступайте к выполнению.
📌Скучно
Обычно это касается дел, которые мы делаем часто. Мозгу скучно от них, ему нужен быстрый дофамин и он предлагает вам заняться чем-то более интересным или хотя бы съесть что-нибудь сладкое.
📌Сила привычки
На утро у вас был список важных дел и большой энтузиазм. Но прозвенел будильник и вы сначала решили почитать новости в телефоне.
На следующий день сделали то же самое, и так со временем это превратилось в привычку. А список дел кочует из одного дня в другой.
📌Страх провала
Нам страшно, что не получится, поэтому мы откладываем решение.
📌Трудный выбор
Например, у нас есть цель, но мы не видим краткосрочного результата. Нам нужно выбрать что-то непонятное или из непонятных вариантов. Тогда и наступает паралич выбора.
И мозг тут же выбирает что-то понятное и простое.
⌛По какой причине вы откладываете свое финансовое благополучие через 5/10/15 лет?
⌛Есть ли у вас «курицы, которые несут вам золотые яйца»?
⌛Вы знаете как работает формула сложного процента?
1 минута
22 мая 2024