Найти в Дзене
Попробовала сегодня HYROX тренировку — это фитнес-соревновательный формат, сочетающий бег и функциональные силовые упражнения
Стандартная гонка включает 8 км бега (по 1 км между станциями) и 8 функциональных станций, таких как гребной тренажер, лыжный тренажер, выпады с отягощением, берпи, броски мяча и некоторые другие упражнения. Мы сегодня делали половину нагрузки бег 500 метров на дорожке и разные упр. Нагрузка ого-го) Спасибо за классную тренировку https://t...
4 часа назад
Попросила чат gpt раскрыть мои черты личности по дате рождения
Вот что он мне рассказал. Кому дать промпт - напишите в комментариях Глубинный психотип Если собрать числа вместе, получается такой профиль. Архетип: Стратег-исследователь Черты: • быстро видите структуру систем • хорошо понимаете мотивы людей • склонны анализировать риски и сценарии • умеете соединять информацию из разных областей Тип мышления: • стратегическое • системное • долгосрочное Вы не мыслите «днем сегодня». Вы мыслите траекториями. Внутренний двигатель личности Основное число жизненного пути — 7. Психологически это люди, которые: • ищут истину за поверхностью • чувствуют себя...
2 дня назад
Ормузский пролив - что там сейчас происходит
🌍🛢 Ормузский пролив - это небольшой пролив между Ираном и Оманом, через него проходит: 🛢 около 20% всей мировой нефти 🔥 около 20% мирового СПГ По сути, это одна из главных энергетических артерий планеты. После ударов США и Израиля по объектам в Иране, Иран начал атаковать торговые суда рядом со своими берегами пролива. Из-за этого судоходство в районе пролива резко сократилось. Это отразилось на рынках: 📈 Цена нефти поднималась до $115 за баррель Сейчас цена держится примерно около $90+ Если конфликт затянется, цена на нефть может снова уйти к $100. Причина простая: если через одну точку проходит пятая часть мировой нефти, любые проблемы там сразу создают дефицит поставок...
3 дня назад
🌷🛍💐 После прошедшего 8 марта рассмотрим две роли женщины в финансах семьи
1️⃣ Женщина — главный источник дохода В некоторых семьях женщина зарабатывает больше партнёра или фактически обеспечивает семью одна. В этом случае появляется концентрация риска: если с работой или здоровьем что-то происходит, это сразу влияет на всю семью. Поэтому важно иметь базовую финансовую защиту: 👌 финансовую подушку на несколько месяцев жизни 💰 👌 инвестиции, не связанные с работодателем 📊 👌 страхование жизни и здоровья, особенно если есть дети 🛡️ Это делает финансовую систему семьи гораздо устойчивее. 2️⃣ Женщина-предприниматель Главная задача здесь — разделить бизнес и личные деньги...
4 дня назад
🐙Граница между банками и криптокомпаниями стирается
Криптобиржа Kraken получила доступ к платежной инфраструктуре Federal Reserve System. Это первый случай, когда криптокомпания подключается к тем же каналам расчетов, которыми пользуются банки. Что меняется: 👌раньше переводы шли через банки-посредники 👌теперь Kraken сможет проводить долларовые платежи напрямую через систему ФРС 👌ввод и вывод USD для клиентов станет быстрее и дешевле Фактически криптобиржа получает банковскую платежную инфраструктуру с некоторыми ограничениями:...
1 неделю назад
🎯 Когда говорить о своих целях, а когда молчать
? 🔈Три случая, когда стоит говорить о своих целях 1️⃣Когда нужны люди, ресурсы и поддержка Когда вы озвучиваете цель: • появляются партнёры • приходят идеи и экспертиза • формируется команда Иногда один разговор открывает двери, которые невозможно открыть в одиночку. 2️⃣Когда цель касается других людей Если вы хотите сделать что-то для людей — важно сначала сказать об этом. Озвучивание цели позволяет: • получить обратную связь • скорректировать идею • заручиться поддержкой 3️⃣ Когда нужно создать точку невозврата Иногда лучший способ заставить себя действовать — сказать о цели вслух. Публичное обещание создаёт давление ответственности...
1 неделю назад
Дорогие мужчины! С 23 февраля
! ⭐️ В мире цифр и дедлайнов есть место дням, когда хочется говорить не о прибыли, а о важных человеческих ценностях. 23 февраля — это символ мужества, стойкости и ответственности. Наша стихия — это экономика и финансы, а не военное дело. Быть защитником — не значит носить форму. Это значит иметь большое сердце, уметь подставить плечо и брать на себя ответственность. За семью, за коллег и общее дело. Желаю вам...
2 недели назад
Третий этап кубка из 5 этапов триатлона в помещении
✅ IRONSTAR & CROCUS FITNESS ИНДОР ЭВОЛЮЦИЯ (Ревёрс): 15 мин бег, 25 мин велогонка, 10 мин плавание Indoor-триатлон — гонка в закрытом помещении. Задача — как можно больше проплыть, проехать и пробежать за отведенное время...
3 недели назад
Краткое саммари
: 1. Что реально происходит в ИИ — Прогресс перестал быть постепенным и стал экспоненциальным — Новые модели выходят быстрее и превосходят предыдущие не «чуть-чуть», а на порядок — Контроль над развитием сосредоточен у очень узкого круга компаний и сотен исследователей — Большинство людей в индустрии не управляют процессом, а лишь первыми чувствуют последствия 2. Личный переломный момент Автор утверждает, что с выходом новых моделей (февраль 2026) его собственная работа как инженера фактически исчезла: — Он описывает задачу текстом, ИИ сам проектирует, пишет код, тестирует, исправляет и сдаёт...
3 недели назад