230 подписчиков
🤔 7 установок в нашей голове, которые мешают похудеть!
Многие люди, хоть раз в своей жизни, пытались похудеть. И у большинства это не получается. Причиной этого могут быть установки.
1. "Тарелка должна оставаться пустой". Эта установка из детства, где в семье был культ еды.
2. "Поешь и станет легче". Эта установка появляется, когда принято заедать плохое настроение, проблемы.
3. "За столом легче общаться". Когда хочется встретиться с друзьями, родственниками, надо накрыть стол.
4. "Любят только стройных". Это убеждение побуждает человека постоянно худеть, но когда это делаешь неосознанно происходят срывы от чего вес прибывает с еще большей силой.
5. "Полнота - защита от насилия и предательств". Эта установка появляется у женщин, которые пережили боль от мужчин. Это своеобразный сбособ самозащиты.
6. "Мой вес - это защита". Так начинают думать люди, которые испытывают агрессию и враждебность окружающего мира.
7. "Еда заменяет общение". От стресса одиночества и недостатка общения.
Около минуты
23 мая 2024