11 подписчиков
Питаемся правильно и вкусно!
#Rekomenдации сегодняшнего дня представляют сладкий завтрак "Банагрешок"🤣🤣🤣
Кто сказал что на правильном питании нет сладкого?🤔 Есть. Даже на ПП можно питаться вкусно и разнообразно ☝️
⁉️Низкокалорийно-да.
КБЖУ на всю порцию
К295/ Б7/Ж 15/У 32
⁉️Вкусно-да
Продукты:
Слайсы (можно взять хлебцы)-10 гр
Йогурт (любой, без сахара)-94 гр
Банан- 61 гр
Грецкий орех-14 гр
Шоколад-10 гр.
Сахарозаменитель по желанию.
⁉️Быстро-да.
Готовить лучше с вечера, что б наш завтрак успел пропитаться.
У меня ушло не более 10 минут на приготовление трех порций.
Заранее нарезаем банан, орехи, шоколад. Йогурт перемешиваем с сах.замом. В крошку- слайсы. Затем в выбранную посуду выкладываем слоями :
Слайсы , йогурт, банан, грецкий орех и шоколад .
Я выкладываю в два слоя.
Убираем в холодильник,лучше на ночь. А с утра 🥰
💥Приятного аппетита
Около минуты
9 мая 2024