145 подписчиков
Чтобы уметь себя поддержать в любой момент, попробуйте составить списки:
✔В каких случаях мне нужно больше заботы и внимания, чем обычно?
✔Какие добрые слова я могу сказать себе в ситуации, где всё пошло не по плану?
✔На какие мои ценности я могу опереться, если столкнусь с разочарованием?
✔В чём я нахожу утешение?
✔С кем я всегда могу разделить сложные чувства?
Около минуты
9 мая 2024