Зависит от привычки. Если спина не болит, то нормально. Но будьте готовы к тому, что если сделаете перерыв, то потом уже не сможете начать заново так делать. Это тоже нормально...

Вопрос: Я каждое утро во время зарядки делаю 20 глубоких наклонов так, чтобы ладони ложились на пол. А недавно услышал о том, что такое упражнение очень неполезно для позвоночника. Аргументировалось тем, что не предназначен позвоночник для того, чтобы его гнули каждый день туда-сюда, ресурс ограничен. Так ли это? Мне 66 лет. Мой ответ: Зависит от привычки. Если спина не болит, то нормально. Но будьте готовы к тому, что если сделаете перерыв, то потом уже не сможете начать заново так делать. Это тоже нормально. Позвоночник и нужен для гнутья туда-сюда каждый день. В этом его предназначение. Нельзя...