Очень нужная практика

Всем привет! Для начала всех поздравлю с Днем Победы и пожелаю полной и окончательной победы над своими монстрами! Обещала тему о тревожности и прочих неблагополучных эмоциональных состояниях. Давайте подумаем, как нам с этим быть. Стратегий, на самом деле, намного больше, чем 14. Это просто примеры. Сегодня хочу пойти от общего к частному. Система предполагает исцеление от тревожности как таковой, потому что этот подход полностью убирает первопричины дестабилизации. Ведь тревожность – это: 1. Токсичное негативное мышление. Банальный автоматизм. Лечится принудительным внедрением здравого прогнозирования...