Недостаток белка как влияет на организм👇
🌱Чувство голода поэтому можем перекусывать на скорую руку булочкой, бутером, всякими сладостями
🌱Потеря сил, слабость, могут появиться отёки и вес оставаться прежним
🌱Волосы начинают редеть, терять объем, ногти начинают слоиться, кожа лица сухая, обезвоженная
🌱Настроение скачет 🐎отсюда дипрессия, стрессы
🌱Если тренируешься недостаток белка также плохо сказывается в зависимости от того чего хочешь нарастить или похудеть
Около минуты
9 мая 2024