Алоха, друзья!
Нашла отличный способ возвращаться в себя. Каждый раз когда начинаю загоняться в голове, мысленно останавливаю этот процесс фразой "Что я сейчас чувствую?".
То чему сейчас учат детей мне очень нравится. Меня не научили определять эмоции. За всплески эмоций меня ругали. Так в голове сложились какие-то триггеры. Например, из-за этого я до поступления в институт просто физически не могла петь громко. Я только сипела в ноты)
Но все, что мы имеем, дано нам для того, чтобы мы становились лучше. Согласитесь, если бы человек был идеальным и знающим все сразу было бы не понятно зачем он здесь. Наш путь - это развитие. Во всяком случае, в моём мире это так.
"Что я чувствую?" возвращает меня из головы в ощущения и эти ощущения помогают мне понять где я, кто я и чего я хочу на самом деле.
Иногда мне кажется, что если бы люди чаще задавали себе этот вопрос и отвечали на него, то не было бы психосоматических болезней, зависимостей и желания быть с человеком, отношения с которым строятся по принципу эмоциональных качелей.
А что вы думаете на этот счёт?
Около минуты
8 мая 2024