Ушки на бедрах это достаточно частые проявления, которые можно увидеть на своей фигуре. Конечно же играет роль и тип фигуры, и наш образ жизни, а также в целом сложность в проработке области внешней поверхности бедра. Ко всему прочему играет роль наша постоянная нехватка времени, либо энергии и сил, особенно, если приходится делать упражнения вечером, в конце дня. Естественно, что все равно нам бы хотелось поработать со своей фигурой и в частности уменьшить ушки на бедрах. И в этом посте как раз пойдет речь об одном упражнении, которое можно делать стоя с помощью стула.