🌟ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МЯСО?🌟
Добрый день, дорогие друзья. Очень часто на консультациях спрашивают как отказаться от мяса. Открою секрет, что отказаться всегда сложно, а вот заменить - очень легко.
И для данной замены предлагаю простое и вкусное и сытное и высокобелковое блюдо, которое очень легко заменит мясо и по вкусу и по остальным важным критериям. И это панир или адыгейский сыр.
Готовить очень просто.
🔹Ингредиенты:
Адыгейский сыр - 200г.
Помидор – 1-2шт.
Масло гхи
Соль - по вкусу
Чёрный перец – по вкусу
Зелень - укроп, петрушка - по вкусу
🔹ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Порезать сыр и помидор на кубики.
2 Обжарить в масле гхи.
3 Добавить по желанию любимые специи и зелень.
Вкусная замена готова!
Как это етсь? Есть также как и ели бы мясо. То есть к любому гарниру, в начинки для блинчиков, пирожков, чебуреков и т. д.
Меняя специи и зелень можно получить другой вкус.
Идеально в экадаши.
❤️Будьте здоровы и счастливы.
#рецепты_ayurvedaliliya
#экадаши_рецепты_ayurvedaliliya
#диетология_ayurvedaliliya
Около минуты
2 июля 2024