42 подписчика
Казалось бы - ну спит плохо. Ну и что? Перерастет ведь. Нет же взрослых, которые по ночам по 10-15 раз просыпаются, значит, все пройдет.
Нужно понимать одну простую вещь. При отсутствии у ребенка качественного сна не получит он того «фундамента», того развития, той концентрации внимания, которую мог бы получить при наличии как раз таки сна хорошего.
Плохой сон у ребенка может оказать влияние на его здоровье и развитие в будущем.
- Замедление физического роста - недостаток сна замедляет рост и развитие ребенка.
- Проблемы с концентрацией и учебой: нехватка сна часто приводит к затруднениям с концентрацией, памятью и усвоением информации в школе.
- Повышенный риск заболеваний. Когда малыш спит мало или плохо, увеличивается уровень стресса, что в свою очередь ослабляет иммунную систему, делая ребенка более подверженным различным инфекциям и болезням.
- Эмоциональные и поведенческие проблемы. Недосып вызывает раздражительность, утомляемость и повышенную эмоциональную неустойчивость у ребенка.
- Проблемы с общественными отношениями. Нехватка сна может сказываться на социальной адаптации ребенка, влияя на его способность взаимодействовать с окружающими и устанавливать отношения.
Более того, недостаток сна уже в подростковом возрасте является одним из первых факторов возникновения депрессивных состояний
Анализ опубликованных исследований показал, что «качество и продолжительность сна детей в первые 2 года жизни положительно коррелирует с памятью, языковыми навыками и в целом когнитивными способностями не только в младенчестве, но и далее, в более старшем возрасте.
Кроме того, данные свидетельствуют, что хороший сон ассоциирован с набором веса, причем в большей степени с нормальным развитием, чем ожирением».
Кто хочет более подробно изучить исследования, пишите, дам вам их названия. Это не мои выдумки. Это НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Вы можете тратить десятки тысяч рублей
на массажи, ходить с ребёнком к психологу, неврологу, логопедам, дефектологам и так далее.
Но если сон ребенка не в порядке, все эти усилия будут напрасны
Сон
- база здоровья 🩺человека.
И какое счастье, что в наше время уже можно начать работать с ним с младенчества
Создайте прочный фундамент для развития и качественной жизни вашего ребёнка.
1 минута
8 мая