771 подписчик
У кроссфит сообщества по всему миру есть одна очень классная фишка.
У них есть один общий сайт, куда ежедневно выкладываются комплексы в формате кроссфит. Они проверены разными атлетами перед тем как туда попасть.
И любой желающий из любой точки мира, состоящий в сообществе, может запросто зайти на сайт и выполнять комплексы.
Вот и я задумался, а не сделать ли подобную возможность в формате ОФП - общей физической подготовки.
Занимаясь по комплексам ОФП можно - укрепить мышцы, связки, сердечно-сосудистую систему, лёгкие. Заиметь хорошую координацию тела. И вообще, в результате - быть в отличной форме 365 дней в году!
Как вам идея? Где бы вы не жили, тренируетесь по комплексам, которые запросто можно масштабировать под каждого!?
Сейчас разрабатываю концепцию, и называться этот виртуальный зал будет - Тренировочный Бокс!
Поддержите моё начинание огнём 🔥
#трен_бокс
Около минуты
8 мая 2024