13 подписчиков
Когда я шла за дипломом преподавателя Хатха-йоги и медитации в Федерацию йоги России, я искренне считала, что иду четко за знаниями по физиологии и йогическими методами работы с человеческим телом и мозгом.
Но теперь, беспрерывно учась и практикуя различные йогические подходы к ментальному и физическому здоровью, могу с уверенностью сказать:
Йога неразрывно связана с духовной работой и энергетическими аспектами, даже если практикующий не уделяет им особого внимания.
Йога как целостная система подразумевает гармоничное развитие тела, ума и духа. Даже если практикующий фокусируется только на физической стороне, он все равно соприкасается с энергетическими и духовными элементами йоги.
Эти аспекты неразрывно связаны в йогической практике.
Асаны йоги - не просто физические упражнения! Это положение тела, в котором наиболее эффективно проводится работа по освобождению энергетических блоков, активизации энергетических каналов и т.д. - хочет этого практикующий или нет, это происходит)))🙏🏼
Ну а духовный рост… даже взять то, что практикующий начинает внимательно дышать, чувствовать свое тело, контролировать свои мысли - только это приводит к тому, что жизнь меняется и становится качественно другой. Каждая практика йоги- это мини осмысление своих поведенческих реакций, это дисциплина, это
«научение» своего тела правильным реакциям…
Так что, занимаясь йогой, мы не только становимся здоровыми и красивыми внешне, мы переходим на другой энергетический уровень и становимся более гармоничными, как личности.
Вот такие мысли сегодня)))
Обнимаю Вас, мои любимые, прекрасные девочки!❤️💋❤️💋🤗🤗🤗🤗
1 минута
8 мая 2024