435 подписчиков
🌷Какие вкусы подходят вашей конституции для поддержания здоровья на долгие годы?
👌Сохраняйте эту ценную информацию и делитесь с друзьями!
🍭Для Вата доши подойдут: сладкий, кислый и солёный вкусы
🥑Для Питта доши подойдут сладкий, горький и вяжущий вкусы
🌽Для Капха доши подойдут острый, горький и вяжущий вкусы
💫По преобладанию тех или иных вкусов, можно объединить продукты по группам.
✔️Продукты сладкого вкуса
К сладким продуктам относятся зерно, многие бобовые, сладкие фрукты, гхи, сливочное и большинство растительных масел, большинство овощей, семена, орехи, сахар и мёд, сладкие травы наподобие солодки, алтея.
✔️Продукты кислого вкуса
К кислым продуктам относятся кисломолочные продукты, квашения, уксус, кислые или неспелые фрукты и ягоды, ферментированные и сброженные продукты, травы наподобие щавеля.
✔️Продукты солёного вкуса
К солёным продуктам относятся все разновидности соли, а также солёные растения наподобие морской капусты.
✔️Продукты горького вкуса
К горьким продуктам относятся некоторые овощи, например, горькая дыня (карела); специи — пажитник (шамбала), куркума; травы — полынь, брахми (бакопа монньери), ним; кофе, цикорий и другие горечи.
✔️Продукты острого вкуса
К острым продуктам относятся овощи наподобие редиса, редьки, репы, разновидности острых перцев, многие специи — чёрный и длинный перец, имбирь, гвоздика, кардамон, куркума, асафетида, зира (кумин), мускатный орех, аир болотный, шафран, а также лук, чеснок и травы наподобие рукколы, черемши и другие.
✔️Продукты вяжущего вкуса
К вяжущим продуктам относятся такие ягоды и фрукты, как рябина, черёмуха, клюква, харитаки, гранат, неспелая хурма и бананы; бамия, фасоль; чёрный и зелёный чай, кора дуба, лавровый лист и другие растения.
💖А чтобы узнать свою индивидуальную конституцию, вы можете пройти мой тест, который я разработала специально для вас и подобрать продукты питания для ежедневного рациона!
#аюрведа #индивидуальнаяконституция #дошатест
1 минута
8 мая 2024