1. Поверьте в себя и свои возможности. Знайте, что вы достойны любви и уважения.

2. Уважайте и цените себя. Не допускайте недопустимого поведения или ущемления своих чувств.

3. Общайтесь с партнером открыто и честно. Выражайте свои чувства и потребности.

4. Практикуйте самоподдержку и самоутверждение. Ищите поддержку у близких людей и друзей.

5. Развивайте свои навыки и увлечения. Чем больше у вас увлечений, тем богаче ваша личность.

6. Позаботьтесь о себе и своем здоровье. Занимайтесь спортом, соблюдайте здоровый образ жизни.

7. Не сравнивайте себя с другими. Каждый уникален и имеет право на собственное мнение и жизненные цели.

8. Не позволяйте негативным мыслям и страхам вмешиваться в ваши отношения. Работайте над своими комплексами и принимайте себя таким, каковым вы есть.

9. Помните, что вы заслуживаете только лучшего. Не терпите насилия или унижений в отношениях.

10. Практикуйте границы и уважение к себе. Знайте, что вы имеете право отказаться от чего-то, что вам не нравится, и что ваше мнение имеет значение.

Около минуты

8 мая 2024