5382 подписчика
🪴ВЕСЕННИЙ СУПЕР СМУЗИ
Такого вы не купите ни в одном дорогом ресторане ЗОЖ еды! Вы вообще можете получить даром невероятную пользу сейчас, если поторопитесь и на майские соберете в лесу или в чистом месте три вида травы (можно больше, но мои любимцы эта тройка) - сныть, крапиву и одуванчик.
〰️ Собираем только молодые ярком зеленые части побегов. Приносим домой, часть для смузи отбираем, остальное - в холодильник.
〰️ Нашу зелень для смузи погружаем в миску с уксусно-солевым раствором (на литр по ложке того и другого).
Я ещё добавляю туда базилик или мяту (смузи из дикоросов любит благородную траву). И так её оставляю на ночь, но можно и на полчаса. Это необходимо, чтобы смыть крупицы земли и насекомых.
〰️ Промываю под проточной водой и в блендер. Туда же банан, можно замороженные ягоды (малина, клубника, вишня). Морковка, половинка апельсина, 1,5 столовые ложки хорошего растительного масла.
Я ещё добавляю женский микс TRAWA с семенами, орехами и грибами. Стакан воды и вуаля.
👍 Вкусно, сытно и очень полезно. Этот смузи может быть как самостоятельным блюдом, так и жидкой закуской к завтраку/обеду/ужину.
🥰 Все три травы - кладезь витаминов, а кроме того они здорово стимулируют обмен веществ, снижают воспаление в организме, повышают защитные собственные силы и дают энергию.
💚 И пусть эти с давних пор любимые травы станут и вашими любимчиками. Шнитка, огонь-трава и…
Как думаете, как наши предки называли одуванчик?
1⃣ «мартовский куст»
2⃣ «бабушкина трава»
3⃣ все перечисленные варианты
1 минута
8 мая 2024