Как на самом деле работает Кето-лайт Маши Тафье

Итак, как работает Кето-лайт Маши Тафье? Вот три правила. 1). Что делаем: снижаем углеводы до 30 гр в день. Что это даёт: снижается уровень инсулина. Эффект: жир прекращает накапливаться. 2). Что делаем: повышаем уровень жиров и масел до 120 гр в день. Что это даёт: поднимается уровень глюкагона. Эффект: отложенные жиры начинают гореть и превращаться в энергию. Аппетит падает, метаболизм усиливается. 3). Что делаем: едим норму белка - 75 гр в день. Что это даёт: у организма достаточно строительного материала для поддержания мышц и тканей, но нет лишней нагрузки на почки. Эффект: здоровое подтянутое...