38 подписчиков
Конечно… зачем вам спорт? Зачем вам правильное питание? Зачем вам читать книги и прокачивать новые навыки?
Почему, чтобы начать что-то кардинально менять и улучшать в своей жизни, что-то должно непременно сначала случиться??
Нет. Надо брать и делать. Сейчас. Пишите список, что вам нужно в себе улучшить, какие знания прокачать, какой лучшей версией себя стать. Написали список? Потом пишите шаги, которые помогут вам сделать это реальностью.
Это будет не быстро. Какое-то время потребуется на осознание и изменение мышления. Потом нужно будет время на введение новых привычек и удаление вредные старых привычек. Затем будет вопрос: «А может всё зря? Зачем всё это? Может ну нафиг?!». И только спустя несколько лет вы будете пожинать плоды своих правильных решений.
Ну а я просто покажу вам, как помолодеть на 10 лет за 2 месяца… мне почти 35 лет. Но даже изменив пищевые привычки и добавив спорт в свою жизнь, посмотрите как изменилась кардиовыносливость и метаболический возраст!!!
Около минуты
8 мая 2024