18 подписчиков
То, о чем НЕ говорят дерматологи и косметологи на приеме.
⠀
Про работу поджелудочной железы, которая продуцирует и ферменты, и гормон инсулин.
⠀
Но вдруг ткани становятся к последнему глухи, т.е. развивается инсулинорезистентность.
ИР- это не чувствительность рецепторов на поверхности клеток к гормону инсулину.
Инсулин смотрят одновременно с глюкозой и гликированным гемоглобином. Поодиночке и инсулин и глюкоза - пустая трата денег и крови.
⠀
Инсулин снижает секрецию половых гормонов (прогестерона, тестостерона), но повышает активность фермента 5-альфа-редуктазы с повышением уровня дигидротестостерона - так развивается акне, себорейный дерматит, андрогенетическая алопеция, а еще и ускоряется старение.
⠀
Что приводит к развитию ИР:
👉🏻Частое дробное питание и употребление большого количества простых (легко усваиваемых) углеводов способствует постоянному повышению глюкозы, а глюкоза главный стимулятор секреции инсулина.
⠀
Так развивается хроническая гиперинсулинемия.
⠀
👉🏻Снижение уровня половых гормонов (возрастное; приём КОК; приём статинов - снижают холестерин, а именно он является субстратом для синтеза гормонов) приводит к снижению количества рецепторов к инсулину и чувствительности к нему.
⠀
👉🏻Дефицит витамина Д3 снижает экспрессию инсулиновых рецепторов.
⠀
👉🏻Дефицит кислорода вследствие снижения запасов железа и витамина В12 приводит к нарушению утилизации глюкозы в клетке.
⠀
👉🏻Дефицит Омега3 нарушает транспорт глюкозы на уровне клетки.
⠀
👉🏻Нарушения сна (отход ко сну позже 23.00, прерывистый сон) приводят к снижению синтеза мелатонина и снижению чувствительности рецепторов к инсулину.
👉🏻Абдоминальное ожирение, курение и уменьшение физической активности.
👉🏻Прием стероидных гормонов по различным показаниям.⠀
👉🏻Хронический стресс, когда не умеете отдыхать и переключаться.
Поэтому профилактика ИР = здоровый образ жизни с точки зрения и молодости кожи.
Остались вопросы - пишите в комментариях 👇🏻
1 минута
8 мая 2024