21 подписчик

🙏Всем доброго вечера!🌙

В эфире рубрика - Кундалини и знаменитости😃

Мне очень нравится Рейчел МакАдамс, а оказывается, что нам с ней очень нравится Кундалини йога 😁

Вот что она отвечает на вопрос: «Ваш секрет молодости и красоты?

«Все очень просто – обычно я просыпаюсь в четыре тридцать, не позже, это мой лимит, и занимаюсь йогой. Можно сказать, что я преданна ей. Я практикую Кундалини-йогу и другие духовные практики, связанные с энергетическими настройками. Каждый день хожу на пешие прогулки и катаюсь на велосипеде. А еще – позитивное мышление. Но даже пешие или велосипедные прогулки на природе не дают голове такой ясности, а телу – такого отдыха, как Кундалини-йога. Она избавляет ум от паутины и открывает ваше воображение, помогает чувствовать себя легкой и полной сил».

♥️Я с ней согласна, ведь этот вид йоги – прямой способ достигнуть мира внутри и вне себя. Это самая старая, очень духовная форма йоги, комбинирующая дыхание, пение и движение, что позволяет теснее установить связь ума и тела.

🫶

Около минуты

7 мая 2024