11 подписчиков
Симптомы кризиса среднего возраста
Кризис среднего возраста – непростой период в жизни каждого человека. В это время зрелые люди задаются вопросами:
Кто Я? В чем смысл жизни? Чего хочу достичь? За этими формулировками скрываются: страх, отчаяние, тревога, потерянность, разочарование, грусть.
Как понять, что пришло время переоценки первой половины жизни, формирования нового образа и новых траекторий для развития в будущем?
Симптомы кризиса среднего возраста:
✔️Желание поменять жизнь: переехать, сменить образ, работу
✔️Разрыв близких контактов из прошлого, резкая смена круга общения
✔️Частая бессонница или наоборот многочасовой сон
✔️Импульсивные решения
✔️Поведение жертвы
✔️Проблемы с алкоголем, иные зависимости
✔️Экстремальные увлечения
✔️Небезопасное поведение
✔️Печаль без причины
✔️Недовольство и обесценивание прошлого, личных достижений
✔️Ипохондрия и мнительность по поводу здоровья
✔️Пересмотр ценностей
✔️Обвинение других людей и обстоятельств
✔️Ностальгия по прошлому
✔️Ожидание несчастий
✔️Страх за будущее
✔️Ощущение внутренней пустоты
✔️Отсутствие интереса к новому
Около минуты
7 мая 2024