13,6 тыс подписчиков
Друзья, согласитесь, большинство из вас думало о том, что было бы так чудесно выполнять всего 1 упражнение, при этом избавляться сразу от всех проблем с опорно-двигательным аппаратом🤩🤩 Да, соглашусь, это было бы великолепно, несмотря на то, что при этом для меня был бы большой риск остаться без работы😅
А что если я скажу вам о том, что существует такое упражнение?🤔 Да, оно не избавит от всех-всех проблем. Однако, если у вас болят оба колена, есть неприятные ощущения в тазобедренном суставе, затекает поясница во время прогулок или же простые приседания начинают причинять вам боль, то оно поможет👍
👉И технику его выполнения продемонстрирует Илья Артеменко в своем видео. Рекомендую внимательно его посмотреть, так как помимо самого упражнения Илья подробнее расскажет о случаях, при которых оно поможет, а также объяснит, почему это упражнение поможет.
А вот и ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=6HtrnkiJSTs
Около минуты
7 мая 2024
104 читали