38 подписчиков
Всем доброе утро!
Спешу продолжить беседовать с вами о питании.
Задумайтесь, вы едите действительно то, что хотите вы. Или же ваш рацион отчасти обусловлен традициями семьи, рекламой и маркетингом и фундаментом, который вам заложили с детства?
Хлеб- всему голова! И именно с этими мыслями я жила всегда. А уж если вспомнить разговоры бабушек и дедушек о войне, как хлеб спасал жизни… а ещё всегда доедать с тарелки всё до последней капли, даже если наелся или не вкусно. Ну и главное- без мяса мышцы не вырастут, а без сахара мозг думать не будет!
Ох уж эти стереотипы, привычки, традиции…
И идя в магазин привычно за хлебом, рука автоматически тянется к тому самому, который утром рекламировали по телевизору, а не к другой буханке.
А нужен ли сахар, хлеб и мясо нашему организму?
Сразу скажу, изучая этот вопрос я нашла миллион спорных ответов, каждый из которых противоречит друг другу. И у каждого есть весомое доказательство и исследование.
Ну а я не буду ни с кем спорить. Просто кроме исключения из жизни мяса и сахара… решила убрать и хлебную продукцию. Пока на 21 день. Возможно результата и не будет, это ведь эксперимент. И убрать привычку не есть хлеб очень сложно…Хотя убрать мои любимые макароны ещё сложнее🤪 Итак. Сегодня третий день без хлеба.
1 минута
7 мая 2024