27,7 тыс подписчиков
Хроническая усталость — это серьезно?🤔
Думаю, что многие в свой адрес слышат:
«ты же не на шахте работаешь, от чего ты могла устать?»
«как ты могла устать, если ты только с выходных»,
«как ты могла устать, если толком еще ничего не сделала?»
— и зачастую мы это слышим в мыслях от себя себе 😔
Почему нельзя игнорировать и обесценивать это состояние?
❗️ в первую очередь начинает страдать нервная система: раздражительность, вспышки гнева и истерии, нервные срывы, либо полная апатия и пустота, депрессия
❗️ нарушается работа мозга, недосып убивает клетки мозга и разрушает нейронные связи, что приводит к ухудшению процессов мышления, памяти, рассеянность, отсутствие интереса к жизни
➖ беспричинные головные боли, мигрени, бессонница вплоть до лунатизма
❗️ вместе с нервной системой начинается атрофия мышц — даже простейшие упражнения вызывают боль и реакцию в мышцах, суставах
❗️ снижается иммунитет, человек подвергается постоянным инфекциям, обостряются хронические заболевания, нередко на фоне сильного стресса, воздействующего на организм, образуется онкология
➖ синдром раздраженного кишечника, ухудшение работы ЖКТ
Но это появляется не за раз, это накопительное. И самое грустное, что для человека это состояние начинает становиться нормой 😔
В итоге человек начинает залатывать следствие - заболевания и осложнения, но изначальная причина никуда не уходит…
Что из перечисленного вы уже у себя наблюдаете? Поделитесь в комментариях 🙏🏻💔
Будем решать проблему! 😌
1 минута
7 мая 2024