119 подписчиков
«Старый морской волк - это действительно волк. А все волки должны жить в лесу.»
Где ошибка логики? Взрослый разберется, а ребенок поверит потому, что ему не знакомо понятие «морской волк».
⠀
Научится мыслить по-другому, с пользой для себя, ЗДРАВОмыслить не так уж просто, поэтому немного разберемся, и найдем ошибки логики.
В основе токсичного мышления лежит ошибочное представление о причинах неприятных эмоций. Доказательство в том, что поток таких мыслей не приводит к устранению переживания, обретению решения. Он бесполезен, вреден для здоровья, является внушением ИСКАЖЕННЫХ представлений.
❓С чего началось?
Когда-то в детстве поток ваших мыслей был изменен и направлен в другое, неестественное русло.
Например, родители или воспитатели ругали, критиковали вас, внушали чувство вины и представление, что вы плохие, если не слушались, делали что-то свое, просили игрушки, сладости, делали ошибки, якобы мешали, тянули на себя внимание и др.
⠀
А это неправда, это большая и вредная ложь! Вот где начались ошибки логики мышления. Ребенок не может быть плохим, тупым, ленивым, виноватым. Он может быть маленьким, не очень сильным по разным причинам, неопытным, непонимающим, беззащитным. И даже нелюбимым, брошенным, но не потому, что он плохой, никчемный и у него что-то не получается.
⠀
Представьте реку, у которой изменили русло. Мощный поток воды завоевывает новые пространства, затапливает живую природу, размывает и поглощает луга, поля, леса, чьи-то сады, огороды. Теряются огромные ресурсы. Теряется то, что приносило пользу. А на месте прежнего русла реки вырастают дикие кустарники, сорняки. И чтобы вернуть реку в естественное русло и восстановить природу,вернуть ресурсы, нужно приложить усилия.
⠀
Вот и нам с вами нужно потрудиться. Мне, чтоб понятно донести информацию и вам, чтобы начать использовать и выработать навык.
Посмотрите на картинку👇Многие мыслят по этой схеме и делают неверные выводы.
«Если мне неприятно, я страдаю, чувствую отрицательные эмоции, значит я что-то не так сделал(а), значит со мной что-то не так.»
❓А какой вывод следует сделать, если вы страдаете и вас накрыли негативные эмоции?
1 минута
7 мая 2024