37,4 тыс подписчиков

😴Спать в машине – это нормально. А если вы- водитель?

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что естественные вибрации, которые мы испытываем в движущихся транспортных средствах, заставляют людей чувствовать себя более сонными всего за 15 минут. Эти же вибрации влияют и на водителя транспортного средства, что не может не беспокоить.

Вибрации сочетаются с фоновым шумом или белым шумом рева шин, звуками двигателя и шумом ветра, создавая идеальные условия, чтобы убаюкать большинство людей мирным сном. Все эти ощущения в совокупности имитируют обстоятельства пребывания в утробе матери, что задействует наследственные импульсы и позволяет нам чувствовать себя в безопасности.

Чтобы не стать жертвой убаюкивающего эффекта путешествия в движущемся транспортном средстве, психологи рекомендуют находиться под прямыми солнечными лучами перед началом поездки или употреблять небольшие дозы кофеина за 15–20 минут до начала поездки и повторять это каждые два часа во время поездки. Делайте перерывы, выходите из машины и двигаетесь – это собьет монотонный ритм.

😴Спать в машине – это нормально. А если вы- водитель?

Около минуты

7 мая 2024