152,5 тыс подписчиков
Лоб напрягается, незаметно, каждый день, но получает напряжение, хотя для нас это и не очень заметное явление. Меж тем, морщины на лбу, нависшие веки, мешки под глазами, умные круги под глазами, напряжение, раздражение, да и проблемы со сном как раз могут говорить о напряжении лобной мышцы.
А ведь лобная зона в течение дня получает достаточно большую нагрузку, которая идёт от задней поверхности шеи и затылка. Это связано с тем, что лобно-затылочная мышца - единая мышца, которая в свою очередь подразделяется на лобное брюшко и затылочное. Затылок в свою очередь получает на себя все напряжение от шеи, а затылок передает нагрузку на лоб. Если же лоб напрягается, то он начинает выдавать горизонтальные морщины на лбу, отеки вокруг глаз, напряжение, повышенный уровень стресса, бессонницу и пр., вышеописанные проблемы.
Почему лоб для молодости лица, для хорошего самочувствия и сна рекомендуют расслаблять.
И это можно попробовать сделать с помощью точечного массажа:
Начните точечный массаж с точек чуть выше внутренних уголков бровей - промассируйте точки мягкими круговыми движениями с помощью указательных пальцев рук 1-2 минуты. Затем подниметесь чуть выше и промассируйте точки на уровне середины лба - также 1-2 минуты.
После этого поднимитесь ещё выше на уровень чуть ниже линии роста волос и промассируйте точки в этой зоне также 1-2 минуты
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом .
1 минута
6 мая
173 читали